很多人都有过这种体验：每晚入睡倒是正常，但总在凌晨醒来，尤其是在凌晨两三点的时候。

醒来后翻来覆去，总要折腾到天亮才能睡着，这样反反复复让人很困扰。

为什么会有这样的情况呢？

中医讲究“天人相应”，凌晨1点到3点（丑时）对应人体的肝经，此时肝经最活跃，

如果这个时候准时醒来，甚至再也睡不着，可能是肝经气血不通畅了。

肝血运行不畅就容易“堵”出火气，这股火扰乱心神，就会出现早醒。

这类人通常压力大，性格也是相对急躁，要不然就是喜欢生闷气，乱想东西。

像前段时间找失眠专家高洁教授看诊的韩女士就是这样的情况。

除了失眠早醒外，还伴有胁肋胀痛，口干咽燥、眼睛干涩、久坐后手脚麻木等症状。

而且胁肋胀痛的情况，会在生闷气后加重，叹气后稍缓解，月经周期延长、量少色淡。

从舌象上看舌红少苔，结合症状和脉象，这是肝郁气滞、体内阴血不足所致的失眠。

于是高洁教授用丹栀逍遥丸加减，具体开了个方子：

丹栀逍遥丸+酸枣仁、丹参、五味子、白芍、生地等中药加减配伍。

韩女士按着高洁教授开的方子调理两周后，睡眠情况好转，基本能睡到早上四五点；

胁肋胀痛、手脚麻木、口干咽燥等症状也有缓解。

根据好转情况，高洁教授调整了药方，减少丹栀逍遥丸剂量，同时生地、丹参用量也适当减少；

加入适量当归、枸杞、茯苓 、炒白术。

继续调理一个半月后，韩女士睡眠基本恢复正常，能保持6、7个小时稳定睡眠，其余不适症状也消失了。