结合近期再障病友护理经验总结出相关的食疗药膳分享，大家可以根据自身病情情况进行参考，如有明显的胃肠道不良反应以及不清楚个体辨证体质，需要先通过专业医生的评估，再进行相关的食补调理。
●粥类
龙眼枣米粥：准备花生米、大枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。
鸭肉大米粥：准备鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。
红枣花生粥：准备红枣6枚，淮山15克，薏仁20克、银耳6克，藕节20克，花生20克煮粥或炖排骨均可。
红枣羊胫骨糯米粥：准备带皮的羊蹄子（含胫骨）去毛（胫骨敲碎）4~5个用高压锅煮2~3个小时，皮基本化了，去胫骨后用汤熬煮，进入第二个流程，取羊胫骨1~2根的汤的量，红枣20枚，糯米100克。与淘洗干净的糯米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加适量红糖后即可食用。
Ps：市场去皮的羊胫骨很难买，含胫骨的羊蹄子好买。
●汤类
鳖肉脊髓汤：鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用。
牛肉鹌鹑汤：鹌鹑（去毛及肠杂，洗净）1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。
黄芪乌鸡汤：黄芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。
综上，是有关再障病友分享的食疗经验，可以根据自身病情适宜性来选择合适的调理方式，配合针对性治疗介入去发挥更佳的血象修复效果。
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