不是迷信！今日五月初一，不管多忙，提醒：1不去，2要避，3不做
时光匆匆，过得真快！农历四月已经进入尾声，今天已经来到了农历五月——五月初一。
对于五月来说，也称为端月，因为五月初五是端午节，所以进入农历五月之后，也是太阳光照最毒的时候。
正是如此，民间里有这样的说法，在农历五月初始的时候还是有一些讲究的，所以不管多忙也要记得：五月初一这一天，提醒，1不去，2要避，3不做。那么五月初一有啥说法呢？我来回答：
五月初一啥日子：
①五月初一是朔日。
什么是朔日呢？
这是老祖宗留下来说法，朔日是我们老祖宗通过长期观察自然现象发现，月亮的潮汐变化而指定的，指的是农历月的第一天。
在朔日这一天，因为月球的公转，此时月亮，太阳，地球在同一直线上，人们现在地球上仰望天空，感觉这一晚上是最黑的，当然也是月亮强引力的时候。
除此之外，还有望日。
而望日指的是，农历月的十五、十六，此时因为月亮的公转地球，地球在月亮和太阳的中间，并呈同一直线上，人们这一天晚上看到的月亮则是又大又圆的。
而今日是农历五月初一，也称为“五月朔”，对此有谚语是这样说的：“朔日不出行，望日不回家”。
②五月初一是“平日”。
平日，属于十二建除之一，十二建除共有十二个日子，分别是：
建日，满日，平日，收日，除日，危日，定日，执日，成日，开日，破日，闭日。
对于平日来说，它是十二建除中与本月支顺行第四支的日子，比如说：
子月卯日，丑月辰日，寅月巳日，卯月午日，余仿此。
而今日五月初一这一天属于巳月申日，所以这一天还是有一些说法的讲究的。
正是如此，五月初一这一天如此特殊，也就有了“1不去，2要避，3不做”的说法。
1不去：
一不去，指的是不去下河洗澡。为啥会有这样的说法呢？
其实进入农历五月以后，天气也随着变热了，因此一些人也是去一些凉爽的地方，有的人更是下河游泳洗澡。
不过按照传统的说法和科学的解释，五月初一这一天即便是天气再热，也不要下河洗澡。
①从传统的说法来看：
俗语中有这样的说法，“不怕七月半的归，就怕端午节的水”。
意思是说，农历七月十五是祭祀祖先的日子，所以没什么好怕的，但是五月初五这一天的水却不一样。
当然五月初一也是一样，虽然进入农历五月，也到了阳气最盛的时候，但是此时水温却还比较寒凉的，在一冷一热的情况下，身体会出现不适。
②从科学的角度来说。
进入农历五月以后，也是“毒虫”最多最盛的时候，此时河里也是代偿活跃的，如果下水洗澡的话，一不小心，就会毒虫所伤，这也是得不偿失的。
2要避：
躲避太阳：
进入农历五月以后，随着天气越来越热，民俗中也有“躲午”的习惯。
当然按照科学的解释来说，因为进入五月初一以后，太阳也是越来越毒辣，此时也是紫外线最上的时候，如果在大中午去外面晒太阳的话，一个不小心就会被紫外线所灼伤，这也是不好的。
躲避毒虫：
进入农历五月以后，因为天气炎热，也是毒虫活跃的时候，当然民间里还是有“五毒虫”说法的，分别是：
毒蛇，蝎子，蜈蚣，蟾蜍，壁虎。
当然除了这五毒虫外，还有一些虫子，它们栖息在山林当中，如果人们去山林当中游玩的话，就很容易被毒虫所咬伤。所以来说，进入农历五月初一之后，也是要躲避毒虫的。
3不做：
不做大汗淋漓的剧烈运动。
比如说，跑步等耗费身体的活动，那么为啥会有这样的说法呢？
根据上海某学院的研究发现：在高温环境下，做一些马拉松等运动，很可能引发横纹肌溶解症。
而进入农历五月初一之后，也正式进入高温天气了，所以在这一天还是不做一些剧烈的运动为好。当然也可以在凉爽的早上或者晚上，做一些太极等温和项目，并适当补充电解质。
不熬夜：
进入农历五月初一后，随着天气越来越长，一些人睡觉也变得晚了，并在凌晨的时候也不睡觉。
其实这是不好的，而根据国外大学研究专家得说法：
23点后入睡会导致褪黑素分泌减少47%，影响肝脏解毒功能。
所以来说，农历五月初一也是一样，还是要早点休息，不要熬夜为好。
不让情绪“爆燃”。
这里指的是不激动，不暴躁的意思。
进入农历五月之后，随着天气越来越热，所以很多人弄明奇妙的火气也上来了，容易情绪爆然。
而根据美国《健康心理学》期刊发现：
气温每升高1℃，暴力事件发生率增加4%。
所以如果情绪暴躁的话，这对于人体的健康和家庭的环境也是不好的，因此在五月初一这一天还是尽量保持平和的心态为好，做到不暴躁。
通过上述来说，五月初一这一天不一般，是一个特殊的日子，所以不管多忙也要记得：1不去，2要避，3不做，这不是迷信，老祖宗留下来经验。
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