如果你晚上躺床上，脑子就像关不掉的放映机，各种事儿翻来覆去想，根本停不下来；

刚有点困意，突然胸口憋得慌、肋骨两边胀，像有口气在身体里乱串，烦躁得睡不着；

就算睡着了也不踏实，梦多、容易醒，醒了就很难再睡着。第二天起来头晕脑涨、没精神，干啥都没劲儿。

失眠专家高洁主任表示，像这种情况，在中医看来大多是肝郁脾虚所致。

肝气郁结则气机阻滞，脾胃虚弱则运化失司；

体内气机升降失常，心神失于濡养且被扰动，从而就容易失眠、情绪烦躁等。

这时候关键在于肝脾同调，养血安神。分享一个中成药，叫做珍苓解郁胶囊。

它是由经典名方逍遥散和开心散加减化裁而来，主要适用于肝郁脾虚所致的失眠多梦、症见头晕乏力，食少腹胀等。

神经衰弱患者如果出现上述症状，也可以参考。

下面结合一则高洁主任的医案来看看，这个中成药到底要怎么用。

40岁的蔡女士失眠半年多了，晚上入睡困难，各种思绪走马灯似的在脑海中穿梭，越想越精神。

即便睡着了，失眠也非常浅，一点小动静就会惊醒，醒来后便很难再次入睡。

白天精神萎靡，注意力难以集中，时常感觉头晕目眩，食欲减退，吃一点东西就觉得腹胀难受，消大便也总是稀溏不成形。

不仅如此，她的情绪变得异常敏感、焦虑，一点小事就容易心烦意乱、大发雷霆。

高洁主任看了她的舌象，舌质淡红，舌苔白腻，舌边有齿痕；结合症状表现，判断这是肝郁脾虚所致的失眠。

考虑到蔡女士的病情，高主任决定以珍苓解郁胶囊为基础进行加减调理，具体开了个方子：

柴胡、薄荷、炒白术、人参、茯苓、炙甘草、白芍、当归、熟地黄、肉苁蓉、酸枣仁、木香。

整个方子配起来能帮蔡女士疏肝解郁、健脾益气、养血安神，具体剂量也是结合患者个人情况后制定的。

跟着方子用了七剂后，蔡女士表示入睡更快了，夜间惊醒的次数减少，即便醒来，也能再次入睡。

头晕目眩的症状有减轻，食欲好转，腹胀感也没那么强烈了。

根据复诊情况，高主任适当减少了木香用量，避免行气过度；同时加入适量合欢皮，进一步疏肝解郁、宁心安神。

继续调理了一个多月，蔡女士基本能保持六七个小时睡眠，中途不再醒来，其余不适也基本消失。