今天豆苗妈想和大家唠点超重要的私密健康知识！

最近，一位宝妈在后台留言说，她和老公同房后下腹持续隐痛，第二天还出现了异常出血。就医检查后，医生的话让她大吃一惊：“你这是黄体破裂，排卵期同房太激烈造成的！”

什么？“啪啪啪”还可能触发 “隐藏危机”！赶紧往下看看↓

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黄体是什么？

身体里的 “小蛋黄” 守护者

咱们女性每个月都会排卵，排卵后 14 天左右，大姨妈就会准时 “报到”。

排卵后，卵巢上那个排出卵子的卵泡残壳可没闲着，会有一些细胞努力生长，从外观上看，就像一颗金灿灿的小蛋黄，这就是黄体。

它可不只是长得可爱，更是咱们身体里超重要的 “激素小工厂”，能分泌雌、孕激素，给胚胎着床和早期发育保驾护航。

02

黄体破裂！

这些行为可能是 “导火索”

黄体虽然很努力工作，但它其实有点 “玻璃心”。黄体内布满了毛细血管，正常情况下，它也会发生破裂出血，不过大多数时候，血只在黄体包膜里 “打转”，不会惹出大麻烦。

可一旦碰上这些情况，黄体就可能 “破防”：

1

运动过猛

剧烈运动，比如高强度的健身、快跑冲刺，都可能让黄体 “吃不消”。

2

腹压突变

像便秘时用力排便、剧烈咳嗽，突然增加的腹压，会给黄体带来不小的压力。

3

外力袭击

不小心撞到肚子，或者某些过于激烈的亲密行为，都可能成为压垮黄体的 “最后一根稻草”。

4

检查失误

太用力的妇科检查，也有可能意外伤到黄体。

划重点！

一旦黄体包膜破裂，原本在里面的血液就会流到腹腔，刺激腹膜，让人突然感到肚子剧痛。

要是运气好，破口小，出血自己能止住，腹痛也会慢慢缓解；但大多数人可能会持续腹腔内出血，这种情况就必须通过手术止血了。

虽说黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，但大家也别太慌，总体发生率不算高。

03

这些症状一出现，

立刻冲医院！

卵巢出血都往肚子里流，特别隐蔽。

刚开始，可能只是肚子隐隐作痛，这是少量血液刺激腹膜发出的 “警报”；接着，会有强烈的想解大便的感觉，肛门坠胀难受；再发展下去，可能出现口渴乏力、头晕头疼，手脚冰凉，严重的甚至会发生出血性休克，危及生命！

所以，大家要是啪啪啪后，发现自己有这些症状，别犹豫，马上挂急诊！

04

避开黄体破裂，

记住这 3 个 “保命守则”

黄体期悠着点：月经前十天，也就是黄体期，别搬重物，运动也要量力而行，别让身体过度劳累。

日常动作轻一点：去按摩放松，或者便秘时按压腹部，都得温柔些，大力出不了奇迹，反而可能引发黄体破裂。

亲密时刻慢慢来：和另一半亲密时，大胆说出你的感受，提醒对方温柔些。美妙的亲密体验有很多种，没必要追求激烈刺激，毕竟咱们的身体可伤不起！

最后再唠叨一句，如果突然感觉腹部剧痛，千万别硬扛！健康无小事，多了解这些知识，既是对自己负责，也是对生活的热爱。

快把这篇文章转发给身边的姐妹，大家一起做好健康防护！

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