5年痔疮终于成功上岸了，现在必须把我的自救秘籍掏出来，给还在跟痔疮肉球斗智斗勇的姐妹们指条明路!

回想起痔疮发作的日子，简直是人间炼狱，每次坐下就像屁屁扎了根刺，走路也总有肉球掉出来，菊花沉甸甸的，上厕所更是噩梦，便血、疼痛折磨的人快崩溃了，就连擦个屁股都得小心翼翼的，生怕碰到痔疮肉球！

中间试过无数办法，什么痔疮栓、坐浴偏方，钱没少花，罪没少受，可肉球依旧在那，甚至还越来越大，那段时间真的快抑郁了......

跑医院、用各种药，结果都是好了又犯，反复折腾。后来我才彻底醒悟过来，直接在网上看痔友分享的方法经验，取经摸索，终于找到了正确的去痔方法！现在肉球已经基本消失，生活也恢复正常，别提多开心了！

重点来了，说一下我用到的具体方法：

首先，避免这些去痔误区

1️.别信那些说几天就能消掉肉球的！痔疮本来就不是一朝一夕形成的，消肉球也急不得，得找对方法，耐心坚持才能看到效果！

2️.千万别轻易尝试网上那些奇奇怪怪的偏方

接下来就是按正确步骤操作：

1️.日常用40℃左右的温水坐浴就好，每次15分钟，能促进血液循环，缓解疼痛。要是肛门瘙痒，可以加上半片高锰酸钾，溶解后坐浴，但一周用两三次就够了，别太频繁！

2️.选对痔疮膏真的能少走很多弯路！之前用过好多膏剂，要么没效果，要么刺激的难受。后来偶然看到痔友分享的万康帆痔疮凝胶，简直是我的大救星！它的说明书上就直接写着：缩小痔核！真的很少见！

我每天睡前清洁后涂一次，用了大概2支，便血就止住了，肉球也没那么疼了，还变软缩小了很多。前后坚持用完了4支，原本又硬又大的肉球就慢慢就摸不到了！

3️.饮食习惯必须改！重口味的食物能戒就戒了！多吃蔬菜、水果和粗粮，保持每天膳食纤维的摄入，至少喝够8杯水，让排便更顺畅

4️.上班族也不要久坐，每隔一段时间就起来活动活动，每天坚持运动，瑜伽和慢跑都可以，促进全身血液循环，预防复发！

我就是按照这些方法，坚持了两个月，痔疮肉球就全都消干净了！希望我的经验能帮到大家，也希望大家能相信自己，只要找对方法，痔疮真的没那么可怕！

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