近期多雨湿气重，很多孩子出现咳嗽、痰多反复的情况。注意观察：孩子流清鼻涕、手脚发凉、怕冷，这是外部受寒的表现。

但同时，咳痰发黄、咽喉发红，又显示体内有热。观察舌头，多见舌苔白厚，而舌尖发红。

这种状态并非普通感冒，中医称为“寒包火”——外部寒气束缚，内部热邪不能宣散，湿痰阻滞其中。

今天，邀请到儿科专家李恩庆主任，给大家分享用陈皮帮助孩子化痰止咳。

陈皮气味辛可疏散外部寒邪，味道苦能化解体内湿气和痰饮，还具有理顺气机的作用。总结而言，陈皮既能解表寒，又能清内热、化痰湿。

单独用陈皮泡水饮用有效，若搭配得当，口感改善，孩子更容易接受，效果也更好：

01、陈皮雪梨汤

陈皮2克，雪梨1个（切块去核），冰糖少量，加水煮沸后小火慢炖20-30分钟。温服汤水并吃梨肉，每日1-2次。

陈皮化痰燥湿，雪梨生津润肺，冰糖润燥调味，化痰同时防止津液损伤。适合痰有点黏不好咳，或者咳久了嗓子发干的。

02、陈皮姜枣茶

陈皮2克，生姜2-3片，红枣2-3颗，加水煮15-20分钟，温热喝，每天1-2次。

陈皮化痰，生姜驱寒暖肺止咳，红枣补益脾胃，温暖肺里寒痰。适合明显着凉了怕冷，咳白稀痰的。

03、陈皮炒米茶

陈皮3克，大米适量，大米干锅炒至焦黄，加陈皮与沸水煮10-15分钟。取米汤水饮用，每日1次。

炒焦米健脾化湿，陈皮化痰理气健脾，双管齐下从根本祛湿痰。适合平时胃口差、易有稀白痰或便溏的孩子。

门诊案例分享

5岁男孩，咳嗽一周，白天清涕喷嚏，穿得多还怕冷，手脚凉，晚上爱踢被子，痰黄质稠、声哑。

查体鼻尖手脚凉，但额头手心热，嗓子红，舌苔白厚舌尖红，典型的“寒包火”。

开方：陈皮、蜜麻黄、生石膏、杏仁、炒白术等，并让家长配合煮陈皮雪梨汤。

两天后，孩子夜咳减少，黄痰变稀，鼻塞好转，精神食欲改善。

一个月后，咳嗽没了，大便规律成形，体质明显改善。

许多家长应用止咳或“消炎”方法，但咳嗽易反复，关键在于未解决“寒包火”的根本问题。

核心在于利用陈皮等物，调节机体寒热平衡，并调理产生痰湿的脾胃，结合个体情况灵活施治，才能真正解决问题。

最后提醒：中医治疗是在辨证的基础上的，建议专业中医辨证后再开方服用，不要私自用方。