齐鲁网·闪电新闻6月23日讯14岁女孩邓雨（化名）从小由爷爷奶奶抚养，父母工作繁忙，陪伴极少。在生活中，父母性格强势，在兴趣班和学校的选择上都要求邓雨必须按照他们的意见，邓雨感觉自己像个没有自主选择权的“机器人”，使得她与父母矛盾加剧。升入初中后，由于不会处理人际关系，所以与同学相处的关系较差，于是试图通过网络游戏来减压放松，从此沉迷网络无法自拔，最终休学在家。

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在深入了解邓雨的情况后，纽扣青少年心理成长基地心理咨询师桑老师，主要从以下几个方面对她进行了引导：

1、建立良好的信任关系：

倾听邓雨的内心情感，站在她的角度去思考问题，用共情的方式去接纳邓雨的负面情绪，鼓励她放下心中的包袱和顾虑，放心地宣泄自己内心压抑的情绪，表达心里的感受。

2、改变认知和行为方式：

鼓励邓雨关注自己的内心想法，学会表达自己的意见和感受，引导邓雨在处理人际关系问题时，从不同的角度去思考，尝试改变自己的认知方式和行为方式，帮助她在人际交往中可以更加自信地处理各种问题。

3、寻找思维共性，改善人际关系：

帮助邓雨从具体的事件中寻找思维的共性，引导她回忆自己和同学之间的人际关系问题，深入了解邓雨的思维和行为模式。

4、逐层剖析，找出人际交往问题根源：

深入挖掘邓雨的内心世界，帮助她找到人际交往问题的根源，引导邓雨深入思考自己的想法和行为，逐渐意识到自己的一些行为和态度背后的问题。

同时，桑老师引导邓雨一起验证某些消极的自我评价和他人评价，帮助她改变消极的自我认知，建立更健康、更积极的人际关系，提高了人际交往能力。

（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）

闪电新闻记者 郝彬洁 报道