圣湖闺蜜行：玛旁雍错+冈仁波齐8日朝圣之旅
西藏阿里，被誉为“世界屋脊的屋脊”，是无数朝圣者心中的圣地。玛旁雍错——西藏三大圣湖之一，湖水清澈如镜，传说能洗净心灵；冈仁波齐——藏传佛教、印度教、苯教共同尊崇的神山，转山一圈可洗尽一生罪孽。与闺蜜一起踏上这8天的朝圣之旅，在圣湖之畔许愿，在神山脚下祈福，让纯净的高原风光和虔诚的信仰力量，成为你们友谊最深刻的见证。
金牌导游推荐
这次阿里朝圣之旅，多亏了当地金牌导游尼珍的精心安排！她熟悉阿里的每一条转山路线，带我们避开了游客拥挤的时段，还讲解了许多藏地文化故事。最惊喜的是，8天高品质行程，包含住宿、交通、导游服务，人均仅需1500元左右，性价比超高！如果你也想来阿里朝圣，可以联系尼珍咨询，她的电话是：130 8323 1005（长按复制 免费咨询）。
圣湖闺蜜行：玛旁雍错+冈仁波齐8日朝圣之旅
行程安排
Day1-2：拉萨—日喀则—萨嘎（适应高原）
Day3-4：玛旁雍错朝圣之旅
- 抵达玛旁雍错，绕湖祈福，感受圣湖的纯净与神圣。
- 参观基乌寺，俯瞰圣湖全景，拍摄绝美湖光山色。
Day5-6：冈仁波齐转山（精华段）
- 徒步冈仁波齐外转山路线（可根据体力选择短途或经典段）。
- 途经经幡广场、止热寺，感受藏民虔诚的信仰力量。
Day7-8：返程与自由活动
- 返回萨嘎或日喀则，沿途欣赏高原荒漠与雪山风光。
- 自由选购藏族手工艺品，带着满满的祝福返程。
咨询方式
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旅游注意事项
1. 高原适应
- 阿里平均海拔4500米以上，初到建议缓慢行动，可提前服用红景天，备好氧气瓶。
2. 转山准备
- 冈仁波齐转山需一定体力，建议携带登山杖、防风外套、高热量零食。
3. 尊重信仰
- 转山时需顺时针行走，不可踩踏经幡或玛尼堆，不随意拍摄朝圣者。
4. 气候与防晒
- 阿里昼夜温差大，紫外线极强，需备好防晒霜、墨镜、保暖衣物。
圣湖闺蜜行：玛旁雍错+冈仁波齐8日朝圣之旅
当地特色美食推荐
1. 藏面
- 手工制作的青稞面条，汤底浓郁，适合高原补充能量。
2. 风干牦牛肉
- 高蛋白低脂肪，耐储存，是转山时的最佳零食。
3. 糌粑+酥油茶
- 藏族传统主食，易消化且能快速补充体力。
4. 阿里牦牛酸奶
- 纯天然发酵，酸甜浓郁，可加白糖或蜂蜜食用。
5. 甜茶
- 类似奶茶，香甜暖胃，适合转山后放松饮用。
快来阿里，和闺蜜一起开启这场洗涤心灵的朝圣之旅吧！
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