辉县市气象台2025年7月5日14时2分将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号：预计今天下午，我市冀屯镇、胡桥街道、占城镇、赵固镇、孟庄镇等乡镇和街道最高气温将达40℃以上，请注意防暑降温并采取应急保障措施。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）

据河南省气象台预报，7月3日至6日，我省部分地区的最高体感温度可达40℃以上，且以“桑拿天”为主。

据统计，高温高湿的“桑拿”模式下，一种致命急症的发病率将显著上升——热射病。

河南中医药大学第一附属医院急诊科汪梦君医生严肃指出：“据临床统计，一旦确诊为热射病，死亡率可达50%以上，尤其是年老体弱者，预后极差。”

高温+高湿，热射病的“培养皿”！

“热射病是最危重的中暑类型，是直接与死神赛跑的急症。”汪梦君医生在接受采访时强调。它并非突然发生，而是当人体长期处于高温高湿环境时，体温调节机制彻底崩溃的结果。

高温高湿环境下，人体主要依靠的出汗蒸发散热机制失效。汗排不出，热散不掉，体内积热如同高压锅一样持续增压。

一旦诱发热射病，热损伤将破坏大脑、心脏、肝脏、肾脏等重要器官的细胞结构，甚至导致功能衰竭。

“从出现轻微不适到陷入昏迷休克，进展速度远超想象，黄金急救时间往往只有30分钟。”汪医生表示。

这几类人群要重点防范，警惕身体的求救信号

“去年我们接诊过一名着急送餐的外卖小哥，在路边晕倒后被路人发现，最终确诊为热射病。”汪医生指出，户外劳动者、老年人、婴幼儿、孕产妇等群体，是中暑及热射病的“头号目标”。

在夏季高温时节，出现头晕头痛、心慌恶心、极度口渴、大量出汗、全身皮肤灼热发烫、行走不稳、烦躁不安等症状时，即是中暑前兆，应立即干预，快速降温补液。

若出现以下几点，则很可能是热射病症状，请立即送医：

1.体温升高：体温≥40°C或体温计“爆表”量不出温度。

2.意识不清：呼之不应、抽搐、昏迷。

3.循环警报：大汗淋漓后突然无汗、面色苍白、脉搏细速、血压降至90/60mmHg以下（休克）。

4.出血倾向：皮肤出现不明原因的淤点、淤斑，提示有DIC（弥散性血管内凝血）可能。

热射病如何急救和预防？

汪医生表示，发现疑似热射病患者，必须争分夺秒，抓住急救黄金30分钟。

只要患者出现意识障碍或体温异常升高，立即拨打120！汪医生强调，在救护车到达前，可先帮患者快速降温。

首先将患者转移至阴凉通风处，并进行物理降温。帮患者脱去外衣后，用冰袋、冷毛巾或任何低温物品（如冷冻饮料瓶），重点敷贴颈部、腋窝、大腿根部等有大血管经过处。也可以向患者喷洒凉水。

若患者意识清醒且无呕吐，可少量多次饮用含盐的冷饮料（如冰盐水、运动饮料）。

此外，汪医生还给出一份“桑拿天健康指南”：

1.躲高峰：中午12点至下午2点，非必要不外出，尤其避免高强度活动。

2.勤喝水：主动、少量多次饮水，勿等口渴再喝。出汗多时适量补充淡盐水或运动饮料。

3.要透气：穿着宽松、浅色、透气的衣物，使用遮阳伞、帽子、太阳镜进行防晒。

4.防中暑：户外工作者随身携带人丹、藿香正气水等防暑药品。

5.多关心：要特别关注老人、儿童及慢性病患者的身体状况，确保其处于凉爽环境。

来源：大河报·豫视频 记者 任倩倩 王雷雨