林晓洁中医：黑豆：会煮黑豆水，滴滴都珍贵！

林晓洁中医：黑豆：会煮黑豆水，滴滴都珍贵！
林晓洁主任医师 广东省第二中医院，全科医师，定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
"林医生，我家孩子比同龄人矮半个头，是不是发育有问题啊？"这是我在门诊常听到的担忧之一。

其实，很多孩子长得慢，并非遗传问题，而是脾胃功能失调所致。
中医讲"脾胃为后天之本"，孩子的生长发育全靠脾胃运化吸收营养，就像一棵小树苗，土壤肥沃才能茁壮成长。
今天给大家推荐一个简单有效的食疗方——黑豆水，这可是我临床常用的"长高小助手"！
一把黑豆，是孩子的“健脾高手”！
《本草纲目》早说过：“黑豆入肾健脾，利水下气。”它看似平凡，却是典型的“脾肾双补”食材：
补肾气——肾主骨生髓，肾气足了，骨骼发育才有“原动力”；
健脾胃——黑豆丰富的蛋白质、纤维能温和唤醒脾胃功能；
祛湿浊——脾虚生的湿气，能被黑豆的利水之力悄悄带走。
家里孩子有五心烦热、盗汗、口干舌燥、不长个等情况的，每天抓一小把黑豆煮水喝，可以起到补肾助长的作用！
但是每个人的体质各异、症型不同，一定要辨证分析、加减调方，对症调理，才能收获良效！
具体怎么做可以在下方留言，或者点击下方的小程序把孩子情况告诉我。
真实案例
之前我接诊过一个6岁小男孩，积食断断续续有一年了。嘴里臭臭的，大便干得拉不出来，晚上睡觉出很多汗，脾气也不好，睡觉的时候总翻身、踢被子。
孩子妈妈说，孩子特别爱吃炸鸡、汉堡这些油腻的快餐，每顿饭都吃到撑才肯放下筷子。
我仔细观察，发现孩子脸色发黄，舌苔又白又厚，舌头颜色发红，这就是典型的脾胃虚弱，食物积在肚子里产生了内热。
要是不把这些 “热毒” 清理掉，积食问题解决不了，便秘、睡不好、不爱吃饭这些毛病也很难改善，病情还会反复，自然就影响孩子长个子。
调理这种情况，关键要做到两点：一是消积食、清内热，二是增强脾胃功能。
通过辨证开方调理，调整饮食：少吃燥热食物，改喝米汤，每周3次黑豆水，配合小儿推拿清胃经。
1个月后复诊，孩子睡眠踏实了，大便通畅，最关键的是——长高了2cm！家长惊喜地说："原来不是吃得少，而是吃错了！"
中医林晓洁擅长：儿童疑难杂症、危急重症。尤其擅长小儿生长发育性早熟，身高体重不达标、发育迟缓、过敏性体质、荨麻疹、湿疹等皮肤问题:反复呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厌食、积食、便秘、疳积及儿童多动症、抽动症。成人各种疑难杂症，推崇纯中医诊治、胃肠、心律失常、失眠、皮肤病、内科、糖尿病，甲亢甲状腺等结节、乳腺、妇科杂症、不孕，亚健康等常见病及疑难杂病，疗效显著。