口臭可有一些防治的方法？下面就来介绍下关于去除口臭的小窍门。

最开始父母说我嘴里有异味，我没当回事。

后来，朋友和同事说我口味重。没办法！只好是口香糖、漱口水不离身。

最尴尬的是找女朋友谈恋爱，好几个都是因为我“口气无德”而“拜拜”。好不容易有个志趣相投的，虽然没有嫌弃，但也委婉地说：“你可能消化不好，得去看医生，别越发展越重”。 当时弄得我无地自容，恨不能找个地缝钻进去。

那些年，我先是去医院，花5000多开了传统的汤剂，喝了小半年也没效果。又换了几家医院，最终还是不见好转！

后来就留意广告中的一些产品，都说能解决口臭问题。我就一个一个地试，名牌的、小牌子的用了不少，结果是：要么不管用，要么管用就1个多小时。

想必有口臭的朋友对此都有同感吧？

再后来，听说洗牙能清理口腔，消除口臭。我就到一个牙科诊所办了一个卡，差不多2—3个月去洗一次。拉近一年时间，口臭不仅没有清除，而且还牙齿变黄，缺少了光泽。一气之下：退钱，不洗了！

这几年，消除口臭，我一直在上路！可哪条路才能走的通啊？

事情的转机点

就在我最绝望的时候，就这样一向到了另外一间公司，我的一个同事和我特别有缘，一天她问我是不是有口臭呀，我没有隐瞒地告诉了她我的烦恼，她握着我的手通知我她曾经也有口臭烦恼，不过现在现已完全没有了。

和她曾经经历的挺像，给我介绍了一个口臭，她就是经过咨询后得到调理好的。

就这样尝试第一次尝试，第一天感觉没什么，可是一个星期之后，感觉舌头不涩了，消化也感觉好了许多，时间过得很快，一个月过去了，异味基本没有了，这一刻我感觉天空明亮了，空气比以往更清新。

1、晚上八点后不要在吃东西，尤其是味道重的。

2、晚上11点之前一定要睡觉，不要熬夜，熬夜会导致脾胃虚弱。

3、早上7点左右要大口喝水，作用是有助于排便。多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。

4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。