冬季天气干燥，口角发红皲裂、说话吃饭都疼，一开口还伴随异味——口角炎与口臭常“结伴出现”，不仅影响日常交流，还可能暗藏口腔或身体问题。
我院口腔中心提醒：冬季干燥，口角炎、口臭易高发。想摆脱困扰，掌握以下科学应对方法很关键。
先搞懂 口角炎和口臭为何总“同时出现”？
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两者看似无关，实则常因共同诱因关联：
口腔环境差：秋冬干燥，口腔唾液分泌减少（唾液有清洁、抑菌作用），食物残渣易在牙缝、口角堆积，既会滋生细菌引发口角炎，又会分解产生硫化物，导致口臭。
营养缺乏：维生素B2（核黄素）、维生素C缺乏时，口腔黏膜修复能力下降，易出现口角开裂；同时消化功能受影响，也可能加重口臭。-
不良习惯叠加：舔嘴角（唾液蒸发后更干燥）、用手摸口角（带入细菌）会加重炎症；若不及时清洁口腔，炎症分泌物和食物残渣会进一步加剧口臭。
针对性治疗 口角炎+口臭 分问题解决
口角炎
快速止痛愈合，避免反复根据类型不同，处理方式有差异，常见分为两类：
干燥脱屑型最常见
1. 停止舔嘴角、撕死皮，用温水轻轻擦拭口角后，薄涂医用凡士林或维生素E乳膏，每天3-4次，保持口角湿润，促进黏膜修复。
2. 若伴随轻微红肿，可在医生指导下涂抹红霉素软膏（抗菌），每天2次，避免感染加重（连续用不超过5天）。
细菌/真菌感染型口角有渗液、结痂
1. 先用无菌棉签蘸生理盐水清洁口角结痂，再遵医嘱涂抹针对性药膏：细菌感染用莫匹罗星软膏，真菌感染用克霉唑乳膏，每天2次，直至结痂脱落、红肿消退。
2. 若疼痛影响进食，可局部涂抹复方氯己定含漱液（稀释后用棉签蘸取），兼具止痛和抑菌作用。关键提醒：口角炎若超过2周不愈合，或伴随发热、面部肿胀，需及时就医，排除糖尿病、免疫缺陷等基础问题。
口臭
先找原因，再对症缓解口臭分“生理性”（临时）和“病理性”（需治疗），处理方式不同：
生理性口臭如晨起、吃重口味食物后
1. 用“巴氏刷牙法”清洁牙齿（每次3分钟），重点刷舌苔（舌背细菌是口臭主要来源），配合牙线清理牙缝，每天2次；饭后用温水或淡盐水漱口，减少食物残渣残留。
2. 避免长期吃大蒜、韭菜、榴莲等重味食物，多喝水（每天1500-2000ml），促进唾液分泌，抑制细菌滋生。
病理性口臭如持续超过1周，刷牙后无改善
1. 口腔问题（最常见）：龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等会导致细菌大量繁殖，需就医治疗原发病——补牙（处理龋齿）、洗牙（清除牙结石，治疗牙周炎）、冲洗智齿盲袋（缓解冠周炎），原发病治愈后，口臭多会消失。
2. 全身问题（少见）：胃炎、鼻窦炎、糖尿病等也可能引发口臭，需先治疗对应疾病（如胃炎用抑酸药、鼻窦炎用鼻腔冲洗），同时保持口腔清洁，辅助缓解异味。
预防 3个习惯远离口角炎+口臭
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1. 补营养，强黏膜：多吃富含维生素B2的食物（鸡蛋、菠菜、牛奶、动物肝脏）和富含维生素C的食物（橙子、猕猴桃、西兰花），每周吃2-3次，增强口腔黏膜修复能力，减少炎症风险。
2. 护口角，保湿润：秋冬外出时戴口罩，避免口角受冷风直吹；嘴唇干燥时用无香料润唇膏，别用舌头舔嘴角（唾液中的酶会加重干燥）。
3. 勤清洁，防细菌：每天用牙线+牙刷清洁口腔，定期（每6-12个月）洗牙，清除牙结石；若戴假牙，每天取下清洁（用假牙清洁片浸泡），避免细菌附着。
口角炎和口臭虽常见，但只要及时处理、做好预防，就能轻松应对。秋冬季节多关注口腔细节，才能让开口交流更自信！
内容来源/口腔中心
初 审/毕航奇
复 审/王国强
终 审/崔俊峰
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