作者：芒来小姐 编辑：阿若
来源：壹点灵心理
ID：yidianling0
今年的白玉兰奖格外瞩目，因为宋佳上台领奖时，做了一段振聋发聩的得奖发言：
“我们站在这里，不是因为年轻漂亮，也不是因为事业家庭平衡，而是我们有创作的能力。”
图源：宋佳第30届白玉兰奖获奖感言
无论是宋佳的这段发言，还是她近期的作品，都展现了一个人最强的魅力——
雌雄同体
在电影《好东西》里，她是王铁梅，一个脾气爆、底气足的单亲妈妈，能为女儿撑腰、为小叶出头，但也在深夜独自落泪。正如“铁梅”这个名字一般，是坚毅与温柔的结合。
在《山花烂漫时》中，她饰演张桂梅，一个不善言辞却信仰坚定的校长，外冷内热、沉默有力，用一腔执念温暖了无数孩子。
而在现实生活中，宋佳长得英气，说话温和；不喧哗、不讨好，却始终用作品和角色让人心服口服。
颁奖典礼结束后，她穿着西服、人字拖接受采访，让人感到松弛却有锋芒。
这种既刚又柔、既松弛又坚定的特质，就是“雌雄同体”的魅力所在。
从心理学的角度来看：
“一个人拥有双性化特质，才意味着完整的人格。这样的人更能突破固有思维，在社会竞争中也更容易脱颖而出。”
简单来说，就是雌雄同体的人心理更加稳定、健康、强大。
那么，什么样的人才叫雌雄同体？
为什么说雌雄同体有魅力？
如何成为雌雄同体的人？
今天，我们就来聊一聊。
01
雌雄同体：
刚柔并济，无坚不摧
本文提到中的“雌雄同体”，并非是生理性别或性取向，而是一种心理气质类型。
指一个人能同时展现出阳性特质和阴性特质——
能够在“刚与“柔”、“理性”与“感性”、“行动力”与“包容性”等性别象征气质中来回切换。
张国荣，就是雌雄同体的典型代表。
拍摄《霸王别姬》时，他白天顶着烈日挥剑苦练，导演陈凯歌回忆“现场像多了位刀客”；
可一到开机，他的眼神迅速沉入程蝶衣的幽怨，抬袖转身，柔弱得仿佛水波。
更难得的是，他从不抗拒在舞台上展露阴柔：
1997 年跨年演唱会上，他身穿高开衩旗袍、披羽毛披肩演唱《红》，转身又换机车皮衣劲跳《Monica》，几分钟内完成阳刚与柔媚的两极切换，台下尖叫雷动。
真实与角色、硬朗与柔美的自由切换，“雌雄同体”的魅力体现得淋漓尽致。
图源：《霸王别姬》剧照
其实严格来说，“雌雄同体”并不是一种特质，而是一种心理位置。
学者sahakian所做的一项研究，表明了“性别光谱”的存在：
一条将性别视为连续、多元化概念的谱系，人都处在其中的某个位置上。
有的人比较接近刻板印象认为的男性位置，被外界视为开朗阳刚、坚强勇敢、很有男子气概；
有的人比较接近女性位置，被外界视为情感丰富、温柔体贴、很有女人味。
这些人往往令人觉得：男人/女人就该是这个样子。
但性别光谱告诉我们：
再直男的男人，内心都有阴柔细腻的部分；再柔软的女人，内心都有阳刚坚韧的部分。
20世纪80年代左右，心理学家Bem提出的“双性化”理论认为：
“双性化特质的个体，具有良好的适应性与健康的心理，是一种理想的模式。”
02
为什么雌雄同体
更有魅力？
第一，雌雄同体的人，人格有层次，不单一
“只刚不柔”容易冲动、“只柔不刚”则可能缺乏底气。
而一个既有力量、又有温度的人，通常更立体，更迷人。
雌雄同体的人，有判断力但不武断、有野心但不冷血、情绪稳定又能共情。
这会让人感觉安全但不沉闷、亲近又值得敬畏。
第二，在关系中有弹性：进退有度，拿捏分寸
雌雄同体的人，通常在一段关系中格外让人舒服，因为他们既能共情他人，也能坚守自己。
比如，在伴侣情绪失控时，先共情对方，然后再慢慢引导对方自省，而不是自己也失控。
又或者在职场中，做决策时果断不犹豫，但面对下属的情绪时，又懂得倾听和调节。
这种能“进”能“退”的情绪张力，本质上是一种人格的整合感。
所以跟他们相处，既有边界，也有温度，是一种让人极度信赖的魅力。
图源：pexels
第三，内在平衡：与自我和解，不被标签定义
“雌雄同体”的人往往不太被传统性别角色框住，他们能自由地表达情绪，也能理性地做决策。
就像伊能静的儿子亨利喜欢穿女装，因此引来了大量网络负面评价，他对此做出了得体、礼貌的解释，但并没有因此压抑、丢失自己的个性。
这种心理的中性状态，反映出一个人已经不再依赖外部的性别认同来寻找价值感，而是从内在建立了一套完整的自我系统。
这背后，是对自己全然的接纳。
相反，还有很多人，他们自我认同的方式固着在一个点上，无法通过不同环境去灵活适应改变。
比如，男孩小时候痴迷超人、奥特曼等阳刚英雄人物，固化在“成为英雄”这一种自我认同渠道上，成年以后，就会压抑、否定自己身上不够阳刚的一面；
女孩小时候梦想“当新娘”，长大后一心想要嫁给一个好男人、当幸福太太，却忽视了自己内心也有血性、坚韧、果敢的一面。
自我认同的方式停滞不前，就会使人固着；
而雌雄同体的人，能够在成长中调整自我认同方式：
英雄可以很温柔，新娘也可以很强悍，我不必一直保持一个样子。
03
如何成为一个
雌雄同体的人？
那么，我们该如何才能拥有“刚柔并济”的特质呢？
关键在于：去关系中发展自己的“雌雄同体”特质。
首先，亲密关系中，请你做伴侣的“同性挚友”。
作为男性，当你意识到另一半不开心，请放下“男人的面子”，像个闺蜜一样耐心地倾听她诉说烦恼；
作为女性，当你意识到另一半需要你，请放下“女人的矜持”，像个兄弟一样坚定地为他撑腰。
如此一来，我们就不止是对方的异性爱人，也是对方的同性挚友，这能带给我们更强的自我效能感，使我们感到自己有经营好关系的能力。
然后，亲子关系中，请你“当爹又当妈”。
作为“爸爸”，你和孩子关系紧张，那不妨尝试像“妈妈”一样温柔地鼓励孩子，让孩子看到你不为人知的另一面；
作为“女儿”，你让父母觉得娇气腼腆，那不妨尝试像“儿子”一样坦率表达，让父母看到你也可以独立有主见。
不拘泥于性别角色的家庭，氛围风气更加开明、温暖。
此外，人际关系中，请你抛开性别包袱，灵活适应当下。
心理学家Bem认为，双性化个体面对纷繁复杂的问题，可以更多地依据情境完成灵活的自我调节，表现出更受欢迎、更有人情味、更有适应力、更可能成功和更加敏锐的社交触觉。
比如，被同事嘲笑不忍气吞声，该出手时就出手；被领导纠错不逞强好胜，该低头时就低头。
坦然表现自己拿的起、放的下，时常能帮助我们更好地走出困境。
最后，请你全然接纳自己。
有时你很脆弱，有时你又感到自己很强大，这些都是你。
接纳全部的自己，允许自己一会儿脆弱、一会儿强大，就等于是在允许自己活出想成为的样子。
这个过程会促进我们更健康地成长，最重要的是：它让我们更喜欢自己了。
就像作家伍尔夫的感叹：
“每一个伟大的灵魂都是雌雄同体。”
在一种性别的基础上，巧妙糅进另一种性别，双倍的充实与精彩，自然能成就双倍幸福的人生。
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