2025年7月10日，人力资源和社会保障部联合财政部正式发布通知，明确2025年退休人员基本养老金总体上调幅度为2024年月人均水平的2%。

这一消息引发广泛关注，而在此背景下，一位退休老人的自述引发了更深的思考：一位1963年出生、1982年参加工作、现每月领取5400元养老金的企业退休人员，竟感叹自己“可怜”。

这声叹息令人愕然，却也折射出部分退休群体对自身待遇的认知偏差。当我们拉远视角，用全国数据来丈量这5400元，真相或许出人意料。

第一、 养老金现实图景：5400元，已站上金字塔哪一层？

要理解这位老同志的感叹，必须先看清全国企业退休人员养老金的真实分布状况。根据2025年3月的网络统计数据，我国约有1.4亿企业退休职工。

在这个庞大的群体中，养老金水平呈现明显的“金字塔”结构：

基石庞大：低于3000元者众。

数据显示，养老金低于3000元的退休人员，数量惊人地达到了约8500万人。这意味着，超过六成的企业退休老人，每月赖以生活的养老金尚不足3000元。

中坚力量：3000元上下是主流。

结合其他调研信息，大量退休人员的养老金集中在2000元至3500元区间。月入3000元左右，是许多普通企业退休职工的现实写照，甚至有不少人仍在2000元以下水平艰难维持。

塔尖少数：5000元以上非普遍。

那么，能像这位1963年出生的老同志一样，每月稳定领取5400元养老金的人，占比究竟多少？经过2024年养老金调整后统计，在企业退休人员中，养老金超过5000元的比例，大约为25%。换算成具体人数，全国范围内此类较高养老金的企业退休老人，数量在3000万左右。

由此可见，这位老同志的5400元养老金，已稳稳超越了全国75%的企业退休同仁，处于前四分之一的较高水平。网络世界常给人以“遍地高养老金”的错觉，如同高考后满眼“学霸”，实则是“幸存者偏差”——待遇较好者更乐于分享，而沉默的大多数，往往代表着更普遍、更真实的平均水平。

第二、 为何仍觉“可怜”？落差感从何而来？

既然数据清晰显示其养老金水平已属中上，为何这位工龄长达43年（1982年至2025年）的老同志，仍会发出“可怜”的感叹？剖析其心理，核心在于比较的参照系与心理预期产生了落差：

纵向对比：退休前后的收入断层。

该网友在描述中提到，其在职时月薪可能达到“1万多元”。从过万的月薪，骤然降至5400元的养老金，这个近半的落差感无疑是强烈的。工作时期积累的生活标准和消费习惯，在收入锐减后难以立刻调整，由此产生“今不如昔”的失落。

横向对比：身边“更高者”的刺激。

人往往倾向于与自己熟悉的人群，尤其是条件略优于自己的人进行比较。该网友可能身处原单位退休群或特定社区，接触到的多是原同事或同系统退休人员。若其中部分人因职位更高、单位效益更好或缴费基数更优，养老金达到6000元、7000元甚至更高，相比之下，其5400元便显得“逊色”，进而催生“可怜”之感。

贡献与回报的预期偏差。

43年工龄，几乎贯穿了整个改革开放历程，为国家建设和企业发展奉献了大半生。在当事人看来，如此漫长的职业生涯，理应换来一份更为“体面”的养老保障。当现实养老金未能完全匹配其心理预期的高度时，便容易产生付出与收获不成正比的委屈感。

需要指出的是，这种基于特定参照系的“可怜”感，虽属个人真实感受，却不能等同于客观上的待遇低下。正如前文数据所揭示的，其养老金水平在全国范围内已属优渥。理解这种主观感受的根源，有助于我们更全面地看待不同退休群体的心态。

第三、 跨越鸿沟：企退与事退的“5000元”含金量不同

在探讨养老金水平时，一个无法回避的关键分野是企业退休与机关事业单位退休（简称“事退”）的差异。同样是养老金超过5000元，在这两个群体中的普遍性和意义大不相同：

事退：5000元以上是“主流”。根据相关资料，在机关事业单位退休人员中，养老金超过5000元的比例非常高，预计约80%的事退人员能达到这一水平。按人数估算，全国事退人员中养老金超5000元者约有2250万人。对于事退群体而言，5000元更像是一个“基准线”而非“高线”。

企退：5000元以上是“少数”。如前所述，企退人员中能达到5000元以上的仅占25%（约3000万人）。对于绝大多数企业退休老人来说，5000元是一个需要较长工龄、较高缴费水平或较好单位效益才能企及的目标。

整体视角：5400元的相对位置。若将企退和事退合并计算（全国退休人员约3亿，企退1.4亿+事退及其他），养老金超过5000元的总人数约为5250万（3000万企退 + 2250万事退）。这意味着，在全国所有退休人员中，能领到5000元以上养老金的比例，尚不足40%。那位老同志的5400元，无论在企业退休人员中（超越75%），还是在全体退休人员中（超越60%以上），都处于相对靠前的位置。

结语

1963年出生，1982年投身工作，43载辛勤奉献，换来如今5400元的月养老金——这位老同志的人生历程，是共和国一代建设者的缩影。他感叹的“可怜”，源于退休前后的收入落差、与身边更高待遇者的比较以及对漫长工龄回报的更高期许，其感受值得理解与共情。

然而，当我们将这5400元置于全国1.4亿企业退休职工的养老金版图上审视时，它已稳稳超越了其中8500万月养老金不足3000元的老人，跻身于前25%（约3000万人）的较高水平行列。纵览全体退休人员（含事退），能超过这一数额的也仅占不到四成。

这份数据对比，并非要否定个体的感受，而是提供一个更广阔的参照坐标，帮助我们更理性地认知自身养老金的实际定位。

在养老金总体涨幅为2%的2025年，如何让有限的增幅更精准地温暖金字塔基那8500万月入不足3000元的老人们，让他们离“可怜”远一点，再远一点，或许是政策制定与落地过程中更应倾注心力的方向。

毕竟，养老金的温度，不仅在于数字的高低，更在于它能否为最广大的退休群体托起一份踏实的晚年尊严。