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本文共计2063字，预计阅读6分钟。

你好哇，我是林小西。

猫叔说：遇到好书，至少读十遍。

剽悍一只猫（以下简称猫叔）的《一年顶十年》就是一本值得读10遍的好书！

这本书放在书桌上，随时翻阅，总能有新的思考和感触。

在翻阅这本书的过程中，我发现书读多了，人生就会少很多焦虑和迷茫！

好书真的是常读常新，分享给大家。

01.

时间一节：

我们应该如何定义自己的时间？

猫叔给出的答案是：时间就是你的命。

随着认知的不断提升，我对这句话越来越深信不疑。

以前的我，也会沉浸于短视频或游戏的娱乐和快感中。

但是后来发现视频和游戏并不能给我留下什么深刻的印象，甚至过后还会觉得内心十分空虚。

后来慢慢改变自己，将闲暇时间用来读书、写作、冥想、运动，真的受益很多。

另外一点，是找到属于自己的高效时间。

可以观察和记录一下自己做事效率高的时间段，在这段时间内做困难或有价值的事情。

比如，我就是在早上进行读书、写作、复盘，我的日更文章大部分都是在这个时间段完成的。

在清晨，我的写作效率很高，很轻松就能写好一篇文章。

因为在这个时间段，环境很安静，没有外界的干扰，非常适合深度思考。

如何做到少混日子？

随着年纪的增长，大家有没有感觉一天的时间过得越来越快了？

我们很多人都是在不知不觉间，浪费了很多时间。

尤其是时间被切割的越来越零碎的互联网时代，很多时间都在无意识之间溜走。

如何避免呢？那就是加大你的反省密度。

古人可以吾日三省吾身，我们也可以吾日五省、八省吾身。

也就是说，我们可以在一天之中多反省几次，及时调整自己的行为和状态，改变自己的惯性行为，主动为自己的生活增加一些难度。

比如我们平时很多被打散的碎片化时间，可能一些人就刷视频消耗掉了。

这些时间看似很少，但是积少成多，一天下来也能有2个小时。

其实我们完全可以用这些碎片时间来读书、提升自己。

02.


状态一节：

猫叔状态不太好时，经常对自己说这样一句话：你是干大事的人。

这句话，可以提醒自己，对自己的期待和要求不能低，同时也可以强化信念、给自己鼓劲加油。

如果你认为自己注定是平庸之辈，那么，你的内心很难强大起来。

状态不好时，可以借用以下法宝来调整自己：

·读能给自己带来力量的书籍；

·看能给自己带来力量的电影；

·听能给自己带来力量的音乐。

这里也分享一句周文强老师的话：

凡事发生必有利于我。

这也是一种非常有用的心理暗示。

每件事情的发生都不是无缘无故的，都是来帮助我的。

就算是坏事，我也能从中发现对我有利的一面。

就像尼采所说的：凡是杀不死你的，终将使你更强大。

困境和失败，都是一次助你成长的资本和经验。

当你渐渐把“为什么这种事发生在我身上”的思想，转换成“遇到这种事到底想教会我什么”时，你会发现一切都在逐渐改变。

改变自己的状态，重要的是首先改变自己的思维。

学会转念，一切都朝着好的方面想，事情也会逐渐如你所愿。

墙上挂字

猫叔在书桌旁挂了稻盛和夫的六项精进：

（1）付出不亚于任何人的努力

（2）要谦虚，不要骄傲

（3）要每天反省

（4）活着，就要感谢

（5）积善行、思利他

（6）不要有感性的烦恼

通过六项精进不断提醒自己、调整自己的状态。

我们也可以把一些自己觉得非常励志的名言警句，打印出来挂在墙上、放在书桌上。

以此不断激励、鼓舞自己。

为什么要经常独处？

独处不是什么都不做，独处的时候，你需要好好思考，好好反省，好好跟自己对话。

我们活在一个匆忙的快节奏时代，我们的灵魂被远远落在身后。

每一天都应该有一段时间，独属于自己。

让自己在这个世界和生活中，有一个出口。

03.

写作一节：

写作有哪些好处？

写作，能让你想得更明白，提升你的思考质量。

为了给别人讲明白一件事、一个道理，你就需要对其有深度的思考。

并尝试通过自己的语言讲清楚，这样能够极大地培养自己的逻辑思维能力和写作能力。

那么，我们怎么提高自己的写作水平呢？

·多读优秀作品；

·多写、多改；

·死磕阅读法。

写作没灵感怎么办？

其实这种情况是缺“货”导致的，头脑里没“货”，自然写不出东西来。

因为我也经常写作，很多时候也会写不出来。

看完这一节，发现确实是这样。

如果脑子里没东西，写不出来也是正常的。

比如今天，我要完成日更写作时，不知道写什么。

然后我去就翻书，看到书里面的内容，不断产生了很多思考和想法。

于是，我将它们一一记录下来，留在指尖。

以及我之前写的读书笔记，都是对书中的内容，做一个系统的总结，用自己的语言，将学到的东西复述出来。

有足够多的输入，就不愁没有灵感、不知道写什么了。

04.

写在后面

以上就是我翻阅《一年顶十年》的一些新的思考和感触。

写作没有灵感时，随手翻一翻之前看过的好书，会得到很多启发。

这本好书，值得读10遍！

今天刚好看到一段话：

人类总是花了大量的时间在学习新的知识上，却不愿意花时间去把旧知识实践应用起来。

其实，知识不在于多少，而在于是否与自己相结合，把知识内化为自己的智慧，将它们为己所用。

也就是古人说的：温故而知新。

每一次阅读，都会有新的收获，帮助自己减少很多焦虑和迷茫。

这种经历和体验，也分享给大家。

• End •


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作者简介：

林小西，一个坚信长期主义的终身成长者。

2022年开始觉醒，大量阅读大量输出。

践行用生命影响生命，通过自律和行动获得自己想要的富足人生！

今天是日更公众号的第552/1000 天。

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