你在大部分的时间会觉得一天之中早晨最好吗？

你在大部分的时间会对未来抱有希望吗？

你是否会比平常更容易激动？

你是否觉得自己被需要？

以上这些问题，都出自SDS抑郁症自测量表，你符合几条症状？

最近的几十年，越来越多的人被抑郁困扰。据中国精神卫生调查显示，中国的成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

尽管抑郁症如此普遍，但当一个物质生活无忧的人说自己抑郁，社会往往更倾向于认为他只是“矫情”——有人和朋友求助，却被朋友说：“你别再说你痛苦了，我们也很痛苦好不好”。

有人，明明被确诊了“中度抑郁症”，拿着检查结果到父母面前，父母却说：你这个结果是骗我的，我们不信。

也有人乐观外向，对事情积极向上，但其实只是用微笑来隐藏自己内心深处的痛苦。当他确诊“微笑型抑郁”时，却被周围的人说：“他整天乐呵呵的，会忧郁才怪”。

在现代物质神话的鼓吹下，人们已经习惯把先进的物质生活等同于生活的全部追求。

但实际上，科技和金钱只是搭建了个漂亮的壳子。在追赶高效率、多产量的生活循环中，人们越来越容易把忽视心灵需求作为代价，鞭挞着自己全速前进。而抑郁症，其实就是大脑在告诉我们“快逃”。

我们常将抑郁和悲伤、悲痛混淆在一起，但其实抑郁本身不是一种情绪，而是情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你。

抑郁的反面不是幸福，而是活力，是感知所有情绪的能力，包括高兴、兴奋、悲伤和痛苦等等人类几乎一切的情感。

可以说，抑郁就像是一场心灵的重感冒，向我们提示精神生活的裂痕，但很多人却视而不见。