今天农历闰六月初四日，2025年是个特殊的农历年，有两个六月，第一个农历六月，从6月25日开始，而第二个六月（即闰六月），则从7月23日延续到8月22日。民间这样的年份月份被看得很重，有各种的讲究，比如送闰月鞋，吃闰月饭，老话还说：“前六月莫远行，后六月要披红”。今天农历闰六月初四，记住“吃二样，做一事，忌一事”习俗，幸福安康过闰月！

二、吃二样

1、吃冬瓜

闰六月正是三伏天的盛夏时节，冬瓜是三伏天里明星食材，这个时节富含水分的冬瓜可以消肿祛湿，而且冬瓜也是丰收的象征，进入到闰六月以后，可以常吃些冬瓜。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦。经常吃些冬瓜，可以有效地预防。冬瓜的吃法很多，或煎或炒，或汤或菜。今天我做的这道培根冬瓜片，采用了清蒸的方法，冬瓜片与荷美尔经典美式培根搭配，不放一滴油、盐，依然味道鲜美，既有培根的浓郁香味，又有冬瓜的清香味道。

食材：培根、冬瓜、盐、葱

做法：1、荷美尔经典美式培根准备好，冬瓜清洗干净，沥干水。2、培根三条，切成五等份，冬瓜去皮去瓤，切成与培根片大小一样的片，厚约8毫米。3、一片冬瓜一片培根，依次摆放好。4、水开后，将培根冬瓜片入蒸锅中，大火蒸10分钟。5、出锅时撒上几粒青蒜末，培根味道浓郁，冬瓜清香脆嫩，味道棒极啦。

2、吃茄子

茄子，作为餐桌上的常见蔬菜，以其丰富的营养价值和多样的烹饪方式备受人们喜爱。民间有谚语：“闰六吃茄子，活到九十八”，农历闰六月茄子籽少肉厚，正好是品尝的一个关键期，茄皮花青素抗氧化能力是维生素E的50倍，膳食纤维促进胃肠蠕动。这个时候，我们不妨多吃一点茄子，从而起到滋补的一个作用。红烧茄子，一道传统的家常菜。其鲜香适口，外酥里嫩，味美多汁，是多数人喜欢的经典家常菜。

食材：茄子、西红柿、青椒、葱姜蒜、盐、糖、生抽、老抽、淀粉

做法：1. 茄子洗净切块，撒上淀粉拌匀。2. 西红柿、青椒切块，葱姜蒜切末。3. 锅中多放油，将茄子炸至金黄色捞出。4. 锅中留底油，放入葱姜蒜末炒香。5. 加入西红柿块炒出汁。6. 放入青椒块翻炒均匀。7. 加入炸好的茄子，放入盐、糖、生抽、老抽调味。8. 翻炒均匀后，加适量清水焖煮片刻，汤汁浓稠即可。9、红烧茄子色泽红亮，口感咸香微甜。

二、做一事：送闰月糕

农历闰六月有给父母送闰月糕的传统习俗，这个习俗源自古代，每当遇到闰年闰月，女儿就会制作闰月糕送给父母。闰月糕可不是普通的点心，它还有个特别的名字叫 留娘糕，藏着出嫁女儿对娘家的牵挂，希望她们能健康长寿。小时候总看妈妈在闰月前几天就开始忙碌，面粉要选最白净的，白糖要细细筛过，有时候还会在面团里揉进一把红枣碎。蒸糕的时候，蒸笼盖一掀开，热气裹着甜香涌出来，白白胖胖的糕体上还印着简单的花纹，有的是一朵小小的梅花，有的是 “福” 字的轮廓。

三、忌一事：忌生冷寒凉

农历闰六月正是湿热的三伏天，忌生冷寒凉这一点最重要，也最容易被忽视。越是热，越是想吃冰的。你想想，一个烧得滚烫的铁锅，你突然浇上一瓢冷水，会怎么样？“刺啦”一声，对锅是个巨大的刺激。身体也是一样，满头大汗地从外面回来，立刻灌下一大瓶冰水，或对着空调猛吹，当时是痛快了，可那份寒气也就悄悄地留在了身体里。所以，瓜果要吃常温的，冷饮要小口喝，凡事有个度，才是真正的爱自己。

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