三伏天闷热潮湿，很多孩子开始鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏不停。这些其实是夏季鼻炎的典型信号。

根源在于孩子脾胃偏弱，碰上暑湿天气，体内水湿运化不畅，湿气堵在鼻腔引发问题。

当鼻子堵得厉害时，孩子只能用嘴呼吸，睡觉打呼噜，闻不到饭菜香，整天没精神，大便也稀软黏腻，连学习注意力都受影响。

今天，邀请儿科专家陈治珍主任，分享3款健脾祛湿茶，从根上化痰祛湿，改善鼻炎症状。

打开网易新闻 查看精彩图片

为什么天热鼻炎更容易发作？

1.环境诱因：高温湿气重，空调冷热交替，寒湿容易侵入鼻腔。

2.体质关键：孩子脾胃功能本就不足，冷饮甜食吃多了更伤脾胃，湿气在体内越积越多。

三款健脾祛湿茶

1、炒米陈皮茶

炒米、陈皮、生姜煮水，每天喝一杯，可加少许红糖。帮助脾胃运化湿气，适合鼻涕多、肚子胀、大便稀的孩子。

2、藿香荷叶饮

藿香、佩兰、荷叶开水泡10分钟。芳香化解暑湿，能缓解头昏沉、嘴里发黏、舌苔厚腻的情况。

3、五指毛桃茶

五指毛桃、茯苓、白术煮20分钟分两次喝。健脾补气利水，改善痰湿鼻塞、气短乏力等症状。

打开网易新闻 查看精彩图片

门诊案例分享

8岁男孩反复鼻塞2年，入夏后加重：鼻涕像水一样流，早上连打五六个喷嚏，鼻头通红，睡觉呼噜响，吃饭不香，小肚子总是胀鼓鼓，大便稀溏。

观察发现舌苔白厚，辨证为脾胃湿困。用党参、白术、茯苓等药材调理，同时每天喝炒米陈皮茶。

半个月后鼻涕明显减少，喷嚏少了，大便成形。一个月复查时鼻塞基本消失，呼噜声减轻，脸蛋红润起来。

打开网易新闻 查看精彩图片

三伏天湿气困脾，及时调养是关键。这三杯应季茶饮健脾祛湿双管齐下，帮助孩子疏通鼻窍，自由呼吸。