在咨询室里，我常常听到这样的叹息：“老师，他明明就在身边，为什么感觉比异地恋还遥远？” 每对牵手走进来的夫妻，眼底都藏着相似的困惑，当卧室的灯光暗下，本该是最亲密的时刻，却成了彼此最陌生的距离。

作为专业性治疗师，我想告诉所有正在经历‘亲密寒冬’的伴侣：抗拒背后从来都不是不爱，而是某些未被察觉的情感信号在发出警报。就像身体会因疼痛本能退缩，当一个人在相处中持续积累负面体验，他的心灵也会悄悄筑起防御墙。有位来访者曾红着眼眶说：“每次尝试靠近都像在考试，怕表现不好被评分，久了连牵手的勇气都没了...”

伴侣的反馈往往是最敏锐的晴雨表。记得有对夫妻，妻子总抱怨丈夫‘例行公事’，直到咨询时丈夫才哽咽道：“你永远背对着我刷手机，我就像在跟墙壁对话。” 那些被忽略的微表情，敷衍的回应，或是事后背对而眠的沉默，都在亲密银行里不断透支着情感积蓄。

日常生活的温度才是夜晚相处的底色。我遇过周末夫妻比同居伴侣更甜蜜的案例，关键就在于他们懂得把外卖备注栏变成情书，用五分钟视频通话给彼此‘充电’。相反，24小时同处却充满指责的相处，只会让床铺变成没有硝烟的战场。

亲密关系就像双人舞，有时需要专业教练调整舞步。当你们在转角处反复碰撞，不妨寻求伴侣咨询师的引导。有位丈夫在咨询后感慨：“原来她不是抗拒亲密，是害怕再次体验被敷衍的感觉。” 当我们用专业方法解开这些心结时，往往发现答案就藏在那些未被说出口的期待里。

我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！