中医八法是中医临床治疗疾病的八种基本方法，包括汗、吐、下、和、温、清、消、补，它们分别针对不同的病症特点和病机，构成了中医治法的基础框架。

其中补法指的是用补益药物滋养正气、恢复脏腑功能，适用于各种虚证（气虚、血虚、阴虚、阳虚等）。

在中医养生领域里，“补”更是一个常被提及的概念。但有一种情况却让许多人苦恼不已，那就是“虚不受补”。明明身体虚弱，需要补养，可一吃补药，就出现各种不适症状，这究竟是怎么回事呢？

虚不受补，简而言之，就是指身体虚弱，无法承受补药的滋补。比如有些人在服用人参、鹿茸等滋补品后，会出现上火的症状，如失眠、口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血、口腔溃疡等；还有些人会出现消化不良的情况，腹胀、腹痛、腹泻，吃进去的补药不但没起到滋补作用，反而成了身体的负担，导致诸多不适。

一老人因风热型肺炎住院，出院后，子女给他买了许多补品，诸如人参、鹿茸、虫草、海参等，希望老父亲吃了这些补品以后能够早日恢复健康。

子女先是炖人参汤给老父亲吃，老父亲吃了以后通宵难眠，精神亢奋，流鼻血，上厕所小便，发现尿出来的都是血。子女吓坏了，心想既然老人吃了人参不行，那就换吃鹿茸吧！子女不辞辛苦，给老父亲做了药膳：鹿茸当归羊肉汤。老父亲吃了以后，在上厕所时直接晕倒在卫生间！

老父亲患的是风热型肺炎，是热证，子女给他吃性热的人参、鹿茸，不仅没起到滋补作用，反而是火上浇油、助纣为虐，导致病情加重。

辨证论治，对证下药是中医的灵魂，滋补品大都是药食同源的。

吃对了，小米粥都是补药。吃错了，人参都可能要命。

几年前，一熟人的丈夫认为自己肾虚，他治病心切，一次吃了一百粒桂附地黄丸后昏迷，被送进重症监护室抢救。

还有报道，有人一次服用40克红参煎剂后死亡。

虚不受补，脾胃功能虚弱是主要原因。

脾胃是人体消化吸收的重要器官，就像一个加工厂，负责将食物转化为身体所需的营养物质。如果脾胃功能虚弱，这个加工厂的工作效率就会降低。此时大量服用滋补品，就如同给一个运转缓慢的加工厂塞进过多的原料，不仅无法消化，还会导致原料堆积，影响整个工厂的正常运转。大病或者久病之人，脾胃功能本就受损，此时急于大补，就容易增加脾胃负担，无法消化吸收，出现积食、消化不良、嗳腐吞酸、食欲不振等虚不受补的情况。

其次是因为体内湿气过重。

风寒暑湿燥火六邪里面湿邪最麻烦，最令历代中医头痛。因为湿邪进入体内容易，排出体外困难。

古代医家形容湿邪进入人体，如同油混进了面团，想把油从面团里面重新分离出来，那是不是很难？

湿为阴性，其特点是：湿性重浊，湿性黏滞，湿性趋下，湿留关节。

湿为阴邪，容易阻滞气机，损伤阳气，尤其容易损伤脾阳。

湿性重浊，感受湿邪的人就会感觉肢体困重，四肢无力，头重如裹。

湿性黏滞，一指症状上的粘滞，如湿滞大肠，大便黏腻不爽。二指病程缠绵难愈，或者反复发作。

湿性趋下，湿邪致病症状多见于下半身。

湿流关节，湿邪容易滞留于关节，导致关节炎等病。

湿邪分为外界感受的外湿，与体内运化失常形成的内湿。外湿表现为四肢无力，头重如裹，周身困重。

内湿表现为分泌物秽浊不洁，大便黏腻不爽，嗜睡，皮肤出现湿疹、瘙痒……

湿邪就像身体里的“雾霾”，会阻碍气血的运行和营养的吸收。当体内湿气较重时，滋补品的营养物质难以被身体有效利用，反而会加重痰湿的积聚。就像在潮湿的环境里，东西容易发霉变质一样，身体里湿气重，补药难以发挥作用，还会产生副作用。

虚实夹杂也不宜乱吃滋补品。

有些人体质复杂，既有虚症，又有实证。比如体内既有气血不足的情况，又有肝郁气滞或瘀血内阻或湿热蕴积。此时如果单纯进补，不仅无法改善虚症，还可能会加重实证。就像一个房间里既有大量灰尘需要打扫（实证），又有家具需要修复（虚症），如果只忙着修复家具而不打扫灰尘，房间还是会脏乱不堪。

应对虚不受补的策略如下：

一，调理脾胃为先。

对于脾胃虚弱导致的虚不受补，首要任务是调理脾胃。可以通过饮食调养，选择一些易消化、健脾益胃的食物，如小米粥、山药、芡实、薏米、白扁豆等。也可以辩证选服调理脾胃的中成药，如参苓白术散、香砂六君子丸等。待脾胃功能逐渐恢复后，再循序渐进地进行滋补。就像先把加工厂的设备调试好，再增加原料供应是一个道理。

二，祛湿化痰。

对于体内痰湿重的人，需要先祛湿化痰。可以采用食疗的方法，如用荷叶、陈皮、茯苓等煮水喝；也可以通过艾灸、拔罐等中医外治法来祛湿。湿气减轻后，身体对补药的接受能力就会增强。

三，辨清虚实，综合调治。

对于虚实夹杂的体质，需要在医生的指导下，先辨别虚实的主次，然后采取攻补兼施的方法。比如对于既有气血不足又有肝郁气滞的人，可以先服用一些疏肝理气的药物，如逍遥丸，待肝郁症状缓解后，再进行气血的滋补。

虚不受补不仅仅是一个中医学问题，更是身体发出的求救信号。它提醒我们，五脏六腑阴阳平衡，人体就处于健康状态；阴阳失衡了，就是病态。

只有根据自己的体质和舌象来进行辩证滋补，才能逐渐改善身体状况，让滋补品真正发挥作用，让身体恢复健康与活力。