孩子反复鼻塞、流鼻涕、打喷嚏？别只盯着鼻子看。这些症状背后反映了孩子的肺气不足和脾气虚弱。

肺主管呼吸和体表防御功能。脾负责运化水谷精微，是气血生化的来源，为肺提供支持。

肺弱则易受外界刺激，如冷风、花粉，鼻腔易出现症状；脾弱则无法滋养肺，抵抗力不足，导致症状反复。

想真正改善，需同时润肺养阴、健脾益气。

今天，邀请到儿科专家李恩庆主任，给大家分享用一味药——玉竹，缓解鼻炎症状。

药食同源的玉竹，性味甘润微寒，归肺胃经。优势在于：滋养肺阴，缓解肺燥；益胃生津，间接助脾；性质平和，不易引起寒热偏颇或滋腻碍胃，适合儿童体质。

肺阴充足，肺气调和，则鼻腔咽喉黏膜得以濡养，局部防御力增强；脾气健运，气血充足，则肺得滋养，整体抵抗力提升，外界刺激引发的反应减轻。

根据孩子不同表现，可参考以下玉竹搭配辅助调理：

01、肺阴不足为主

表现：鼻干鼻痒，涕少或粘稠，干咳少痰，咽干多饮，舌红少苔。

建议汤饮：玉竹 + 百合 + 北沙参。加水煎煮约20分钟。

功效：生津润肺，缓解鼻腔喉咙干燥感。

02、肺脾气虚为主

表现：鼻塞明显，流清稀鼻涕，气短懒言，食欲差，大便溏软，易疲倦。

建议汤饮：玉竹 + 党参 + 白术 + 陈皮。加水煎煮约30分钟取汁温服。

功效：益气健脾，改善鼻塞、清涕和消化。

03、肺脾气虚伴肺阴不足（气阴两虚）

表现：鼻塞时轻时重，鼻涕粘白，乏力易感冒，口干但饮水不多。

建议汤饮：玉竹 + 太子参 + 麦冬 + 山药。加水煎煮时间40分钟左右。

功效：双补气阴，既润肺又健脾，增强整体防御力，改善反复感冒、白粘涕和疲劳感。

重要提醒：食疗仅作为日常辅助调理，不能替代专业治疗。症状持续或反复，务必寻求专业儿科中医辨证施治。