末伏未出伏，立秋燥气添，孩子小身子正经历双重考验。不少家长发现：

❌湿气重：饭量变小、肚子圆鼓鼓、舌苔白厚、便便粘马桶擦不净、湿疹小红点冒头、睡觉口水流一片...

❌津液亏：小嘴总干干的猛喝水也不解渴、小脸蛋小手干巴巴、头发毛躁、总爱发脾气哭闹、喉咙干痛睡不踏实。

矛盾背后，根源在孩子的脾胃！

夏天人体能量都在体表跑，孩子脾胃本身就相对弱。冷饮冰淇淋、生湿水果、假期出游乱吃、熬夜贪凉——更让娇嫩的脾胃不堪重负！

  • 湿气排不动，堆积体内
  • 吃得杂堵住中焦，成了积食温床
  • 汗多伤津液，燥火旺上头

今天，邀请到儿科专家李兰铮主任，给大家分享一碗五指毛桃玄米汤，帮孩子健脾祛湿，消积补津液。

五指毛桃玄米汤，清补消三招巧解困局！

专为孩子脾虚湿重、易积食、爱出汗、常上火便难调制的天然食疗方：

五指毛桃健脾补肺利湿，温和祛湿不伤稚阴，补气不上火，尤其适合儿童娇嫩的脾胃。耳叶牛皮消

温和化解中焦积滞。

玄米清热解毒、搭配粳米、蒙古米、大麦、薏苡仁、白扁豆滋养脾胃基础元气，形成“祛湿不伤阴、润燥不碍脾”的组合。

食材：粳米、五指毛桃、玄米、蒙古炒米、大麦、薏苡仁、白扁豆、耳叶牛皮消、麦芽糖。

做法：食材洗净清水泡1小时，锅中加水1.2升大火转小火煮60分钟，搅拌防粘锅，出锅前调入麦芽糖融化，滤渣取浓汤饮用。

这些症状的孩子，抓紧末伏黄金期喝起来！

脾胃虚寒：不爱吃饭、易积食口臭、小肚子鼓胀、便便不规律

湿困：湿疹鼻塞反复、皮肤粘汗、虚胖松软、便便总冲不净

干燥上火：动不动口渴嘴干、喉咙呼噜呼噜、皮肤嘴唇干巴

这款汤平和安全，四季可饮，特别在末伏时能助孩子调脾胃、排湿气、补津液，帮助身高增长和体质改善。每天一碗轻松帮孩子甩掉"黏腻感"，吃得香便得顺。