《山海经》有言：“人心不足蛇吞象，世事到头螳捕蝉。”
人这一生，大多数的烦恼困顿，是自己给自己添的。
想得越多，心里越乱；要得越多，负担越重。
真正活得通透的人，都懂得“少”的智慧。
少想没用的，少跟人比，少些负累。
心清净了，福气也就来了。
1、少想没用的，心里不添堵
《陆象先传》里讲：“世上本无事，庸人自扰之。”
很多人的累，不是身累，是心累。
明明事还没来，心里早已上演千百种结局。
明明无关紧要的一句话，偏要反复琢磨、自我消耗。
听过一个故事：
镇上面馆帮工赵阿力，总爱想些没用的事。
他揉面时总琢磨：“客官会不会嫌面不够筋道？掌柜会不会觉得我揉得慢？”
越想越慌，手劲失了准头，面要么揉太硬要么太软，还常打翻调料碗。
掌柜看他整日愁眉苦脸，劝道：“别想没用的，把面揉好、把汤熬香，比啥都强。”
赵阿力听进心里，此后只专注手头事。
揉面时盯着面团的软硬，熬汤时守着火候，不再纠结旁人看法。
结果面揉得越来越筋道，熬的汤也鲜香醇厚，客人们常点名要他做的面。
有次知府下乡巡查，吃了他做的面连连称赞。
掌柜趁机推荐赵阿力，知府便请他去府里的面馆当师傅，工钱是原来的好几倍。
林语堂说：“生之智慧，在于摒弃不必要之事。”
人生福祸相依，心宽才是根本，少想无益之事，心境自然澄明。
想得太多、做得太少，是最大的内耗。
心里堆满了没用的杂念，福气就挤不进去。
不想昨日之非，不忧明日之愁，只安心活好当下。
当你心里不添堵，人生自然就顺了。
2、少跟别人比，日子更轻松
《增广贤文》有言：“人比人，气死人。”
总盯着别人的生活，就会看不到自己的幸福。
比来比去，比丢了自在，也比没了福气。
曾经，老铁匠铺有个李铁匠，每天过得踏踏实实的。
邻街铁匠铺的铁器上刻上繁复花纹，每次都能卖出高价，不少人见了都眼红。
有人劝李铁匠也跟风学样，他却摇着头，眼里只盯着手里铁器的耐用度，半分没想着去比较谁家卖得贵、谁家花样新。
打锄头时，他一门心思反复锤炼刃口，只求翻地时能让农户省些力气。
做铁锅时，他耐着性子仔细打磨内壁，就为了避免做饭时粘锅。
有人笑他“太实在，赚得少”，他也不辩解，依旧按自己的节奏打铁。
其他铁匠有时会比拼谁的铁器卖得快、赚得多，李铁匠从不参与，只默默改进手艺。
有次，外地客商来买农具，试用过几家的铁器后，唯独认准李铁匠打的：
“这锄头结实，铁锅好用，看着普通却最实用。”
后来，客商专门跟李铁匠订了大批农具，还介绍了不少客户。
李铁匠的铺子渐渐出了名，订单排到半年后。
《格言联璧》中说：“做人要知足，做事要知不足。”
少跟人比，心就不累。
人生真正的体面，从不在于你赢了谁。
总跟人比，比不来幸福，只会比丢了自己的初心。
有福之人，从不攀附他人的繁华，只专心耕耘自己的田园。
当你放下比较，日子自然就轻松。
3、给生活做减法，心态自然就轻了
《道德经》有言：“少则得，多则惑。”
人之所以疲惫，是因为背负太多。
什么都想要，什么都放不下，最终只会压垮自己。
懂得为生活做减法，才能留下最珍贵的东西。
古时候，书院杂役老周，总爱囤积东西，日子过得又乱又累。
他的小屋堆满旧桌椅、破陶罐，连走路都要侧身。
书院里的杂事，不管该不该自己管，他都揽下。
今天帮先生整理书籍，明天替学生修补笔墨，老周忙得脚不沾地，却总出错遭埋怨。
夜里他躺在堆满杂物的床上，翻来覆去睡不着，总觉得心里沉甸甸的。
书院先生看出他的疲惫，劝道：“东西多了难收拾，事情杂了难做好。”
老周听后，把没用的旧物送给需要的人，平时只做自己分内的杂事，不再盲目揽活。
慢慢的，老周的日子变了样。
小屋整洁明亮，做事有条不紊，再没出过差错。
闲时他还能坐在院角晒晒太阳、读几页书，脸上的愁容少了，笑容多了。
《增广贤文》里讲：“良田千顷，日食不过三餐；广厦万间，夜眠不过三尺。”
人生就是一个不断拿起、又不断放下的过程。
太多的欲望和负担，只会压得人喘不过气。
智慧的人，知道什么该留，什么该舍。
减少物欲，心神才不会被消耗；减少杂事，精力才不会分散。
减少负担，心就清净，人生福报，皆从淡泊中来。
《菜根谭》中讲：“人生福境，皆由心造。”
内耗的本质，是心被太多杂念、比较和负累所困。
走出内耗最好的办法，莫过于少想，少比，少要。
心里干净，人才清爽；日子简单，福气自来。
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