正如冰心所言：“修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。”
活出自己，即便天生平平，在未来的努力中也可以变得漂亮，活得更漂亮。
让自己变漂亮是一种生活态度，当你自己变美变漂亮，你的生活也是会变漂亮变美的。
能够活出自己，活得漂亮与精彩。
人之所以为人，是必充满精力、自我悔改、自我反省、自我成长；并非向人抱怨。 ——奥黛丽赫本
1
练习拉伸，保持身材。
瑜伽是最好的选择。
比较舒缓，还可以顺便修炼气质。
练习一段时间以后，你会发现你的气质好很多，你的身体也会得到舒展，更健康，更优雅。
2
抬头挺胸，可以练习天鹅颈，让你脖子变长。
尤其是脖子短一点的人，一定要多抬头挺胸，这样可以拉伸你的脖子与颈部，让你显得脖子更长一点。
也有利于你的颈椎问题。
3
少熬夜，眼周不会衰老，减少皱纹。
变漂亮，就是要减缓衰老保持年轻，皮肤也会变得细腻红润有光泽，肯定比别人更好看，更动人。
4
不要追求过瘦。
尤其是脸部，太瘦了，反而不好看，显老。
太瘦了，瘦骨嶙峋，脸部的骨头变得清晰，脸部凹陷，两个脸颊骨头突兀，一点都不好看，双眼深陷，活脱脱跟鬼似的，毫无美感。
5
不要经常生气，要爱笑。
要想变美变漂亮，一定要减少生气，让自己脸色变好。
总是生气，气不畅快，人也会变得暗沉无光。
没有笑容，长此以往，苦相脸就出来了。
多笑一笑，让自己更有福气，更好看。
6
让自己的妆容精致，又简单。
脸上尽量不乱象东西，白白净净的。
脸上的毛整理一下，不要到处疯长。
修一修美满，把唇上细毛去除一下。
7
保持身材匀称。
运动保持身材紧致匀称。
让你的身材告诉自己的生活态度。
身材好了，人也会越来越漂亮，越来越自信。
8
面部表情自然优雅。
不要紧张不自然，也不要尴尬难堪的表情。
如果不知道怎么办，就保持自然地微笑。
9
不要躲避摄像头。
大方一点，反而显得更美。
如果你故意躲避摄像头，当你发现你不小心被拍到，你会觉得你很猥琐，还不如大大方方摆姿势，大方自然的表情，还比较上镜。
10
经常按摩脸部，促进血液循环。
能够让你的表情不木讷，气色变得红润，脸部表情自然舒服。
能让你皮肤变得更好更细腻。
11
经常转动眼球，让眼睛灵动有光。
运动眼球，可以让眼睛休息，可以让眼睛更舒服，眼睛更健康。
12
经常泡脚再睡觉，尤其是冬天。
能让你全身暖暖的。
会让你手脚不冰凉，促进血液循环，促进新陈代谢，促进排毒。
泡脚，打通身体穴位，让你全身舒服，睡得更香甜更踏实。
13
保持自信。
自信最美丽。
自信是让你变漂亮的特效药。
只要足够自信，你的脸色都会亮起来，眼睛也会很有神，让你不管是行为举止，说话，都非常的自信大方能够增加自己的魅力与气场。
14
放松身心。
让自己保持松弛开心。
轻松开心，面相也会变得很好，有福态。
身体保持轻松，整个人都亮了，很漂亮。
15
手别乱摸脸，容易感染。
容易过敏，长痘痘。
更别乱扣皮肤，手不干净的。
16
每天精神好好。
每天积极向上，眼神里充满光明。
17
经常热敷眼睛，能够淡化黑眼圈，淡化眼袋，减缓眼睛疲劳。
18
不久坐，减少屁股变大，变肥。
身材因为屁股太大，不好看，自己也会自卑。
19
把头发整理干净利落。
绑好，不要披头散发，也不要乱蓬蓬，很影响整个人的状态，减少美丽。
20
笑要克制，不要牙龈都露出来完了。
一点都不好看，一定要照着镜子看看要怎么笑，才是最好看的。
21
脸部表情要管理好，减少皱纹，鱼尾纹。
夸张的表情，会增加你的皱纹，让你的脸部变老。
一个女人最好的状态就是：每天化一个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不嘲笑谁，不依赖谁，只是悄悄的努力，悄悄的爱自己。
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