“担心的事情还是发生了！”湖南长沙，一名15岁男孩一边上厕所一边玩手机，准备起身时突然觉得肛门那边不对劲，低头一看，竟然有一团肉鼓出来，把自己吓坏了。父母赶紧带他去医院，医生确诊是直肠脱垂

这个年纪的孩子得上这种病，父母怎么都想不通。医生详细问了习惯后，才知道他每天上厕所都抱着手机，动不动就是二三十分钟，甚至更久

久坐在马桶上，本来就容易让直肠承受压力，加上用力过度，时间一长，直肠黏膜就可能往外掉。这种情况在老人或者长期便秘的人群里更常见，没想到现在连十几岁的孩子都中招了

医生说，这种情况虽然不算严重，但如果拖延不管，可能引发更复杂的问题。值得庆幸的是，男孩就医及时，经过处理已无大碍

不少人看完后直呼：这说的不就是我？我上厕所都是20分钟起步

确实是这样，因为习惯上厕所抱着手机蹲二三十分钟，已经成了不少人的日常。有人甚至觉得厕所就是最佳刷手机的时间段，结果越刷越久，屁股麻了才起身

所以说，要真想避免类似尴尬事，最简单的方法就是别把厕所当休闲场所。上厕所之前放下手机，能几分钟解决的就别拖半小时，平时多吃点蔬菜水果，保持规律运动