人到七十古来稀，这岁数，难得。
可是我们还想多活几年，尤其是退休老人，这活到就是赚到。
很多人为了活下去，就到处找保健品，什么养生秘方都用。
可是你发现了没有，很多保健品商人，都是骗子，把钱捞到手了，后果就不管了，甚至人影也看不到。
也有一些老人，人走了，保健品还在，也显得很离谱。
续命，不单纯是多活几年，而是活得有意义，生活有阳光。
同样的几十年，有意义的人，是更长久的，甚至永垂不朽，这话才是续命的本质。
01
第一种：善待身体，不折腾，自然变老。
西汉时，汉武帝为了长生不老，到处寻找仙丹。
有人送来“仙酒”，说喝了可以活一万年。
东方朔说：“你斩杀我，我就活不成，说明仙酒无法续命。”
汉武帝哑然失笑。
还有一次，有人说：“人的人中长一寸，就可以活一百年。”周围的人都迎合，说“太对了”。
东方朔说：“据说彭祖活了八百年，岂不是人中有八寸，比脸还长......”
大家忍不住笑了。这费劲功夫，让人中变长，也是无稽之谈。
生老病死是没有办法阻挡的，与其拼命去折腾身体，要活多少年，不如顺其自然。
按照自然规律去生活，身体不遭罪，晚年有尊严。
四川南部县花罐镇123岁的邱柴氏，没有什么养生的套路，就是习惯了粗茶淡饭，过与世无争的日子。
她说：“小时候家庭穷，吃了不少苦。现在穿得好、吃不完，在农村生活，每个月200元的高龄补助买啥都够了。”
可以知足常乐，把好习惯保持下来，这就是最好的养生。活到什么岁数，也不会焦虑。
如果你容貌焦虑，七八十岁还做美容，塑造完美身材，这是遭罪，还有医疗风险；如果你健康焦虑，过分用保健品，可能适得其反；你担心没钱花，还到处打工，也折腾身体。
做人就像一棵树，慢慢长大，慢慢落叶，慢慢老去，化作春泥更护花。
02
第二种：行善积德，正能量，世人牢记。
诗人臧克家写了一首很有名的诗，纪念已经过世的鲁迅。
有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。有的人骑在人民头上：“呵，我多么伟大！”有的人俯下身子给人民当牛马。有的人把名字刻入石头，想“不朽”......
鲁迅的生命不长，可是到现在，还没有被遗忘。
前一代时间，还有人争论，鲁迅该不该抽烟。大家都认为，鲁迅应该抽烟，这是记忆中的形象。
生命长短，有两个指标。
第一，身体的死亡。
第二，被人遗忘。
如果你可以不被人遗忘，或者被遗忘的速度慢一点，那么你就去行善积德吧。
争取活成“祖上有德、德高望重”的人。
就是普通人，也可以有德，被人记住的。
我们村里，有一个代课老师。上世纪七十年代，工资是很低的，但是他坚持下来了。他一边教书一边种地。
后来他成为了民办老师，哪里都不去，就在村里教书。
他还把一部分工资拿出来，帮助穷苦孩子读书。
现在他作为正式老师退休了。也没有闲着，帮助周围的邻居，盖房子，修水渠等。
他的一个伯伯，一辈子都没有结婚，也是他养老送终的。
老师已经走了十几年，但是村里人都记得他。也有村民，每到清明节，去他的坟头烧香磕头。
一直都没有走出记忆，那人也一直活着，就活在人们的心中，非常形象生动。
一个人的德行足够多，还可以让子孙得到社会的保护，有更多的谋业机会。一些年轻人，因为世交，而得到工作，就常常会发生。
03
第三种：进取不止，开心过，不负光阴。
作家艾小羊写了一篇文章，说她靠兴趣续命。
很长一段时间，工作很烦躁，生活一点积极性都没有，日子浑浑噩噩。
怎么才能打起精神来，她就去了健身房，发泄的时候，还锻炼了身体。她还发现，一个高三的姑娘，来打拳，不管有没有效果，浑身带劲。
打拳，让姑娘燃起了希望。
她还发现女儿，写网络文章，虽然没有什么人看，但是很开心。
原来，人生大约是靠1%的闪光去照亮99%的灰暗，成就100%的普通。1%的光，就是自己的兴趣爱好。
是的，很多人为了功利，每天都重复过，上班下班，被领导批评，和同事虚伪地在一起。没有一天，是属于自己的。
一辈子就重复了一天，这活得没有意义，活得很浪费。哭泣、生气、行尸走肉的一天，纯粹浪费。
如果每一天都积极向上，那就活一天，赚一天了。
七十岁了，你老了吗？身体也许老了，但是精神不要老去。你仍旧要学习，提升认知。你学到了什么，还可以帮助周围的人。比方说，学到网上挂号，可以教会其他老人挂号。
你也许被病痛折磨，也没有关系，你还鼓励周围的病友，你就是开心果。
你越是向上生长，越会发现人间值得。
04
人的身体会老化，寿命的有限的；人的使命是一直可以有的，是无限的。
有人七十岁，苟延残喘，感觉时日不多；有人乘风沐浴，再次出发。相信你，愿意做后者。
我们终其一生，大概率也是一个普通人，但不要因此就放弃自己。
多帮助周围的人，多享受今天的阳光，多珍惜缘分，多一些积极，普通人也不普通。
无法名垂青史，但一定可以不负今生。
作者：布衣粗食。
文中配图来源于网络。
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