袁医生课堂：这5种行为虽然很爽，但是却很伤身，还有人不听劝。
有些行为做起来很爽，但却在不知不觉中伤害身体。今天就给大家来唠一唠这五种伤身的行为，大家可一定要重视起来。
·第一个就是经常挖鼻孔。鼻腔粘膜非常娇嫩，手上又带着大量的细菌，经常挖鼻孔很容易损伤鼻腔的粘膜，导致鼻出血。而且细菌还会趁机进入鼻腔，引发鼻炎、鼻窦炎等感染性疾病。更严重的是如果细菌进入鼻腔、进入颅内，还可能会引发脑膜炎等致命疾病。
所以大家可别再频繁的挖鼻孔了，要是觉得鼻子不舒服，可以用生理盐水来冲洗一下。
·第二个就是经常用力扭脖子。不少人长时间坐着工作或者看手机之后脖子又酸又痛，这个时候就喜欢用力扭一扭，听到咔咔的响声，感觉特别解压。但是这种行为其实很危险。颈椎结构非常复杂，周围有很多重要的血管和神经，用力扭脖子可能会损伤颈椎的小关节，导致颈椎关节错位，压迫血管和神经，引起头晕、手麻等症状。
要是本身就有颈椎病，这种行为更是会加重病情。脖子不舒服的时候可以轻轻的转动头部，或者做一做热敷按摩来缓解。
·第三个就是频繁的掏耳朵。很多人觉得耳朵里有耳屎脏，经常用棉签或者挖耳勺去掏。其实耳屎并不是一无是处的垃圾，它能阻挡灰尘和小虫子进入耳道，保护耳朵。频繁的掏耳朵会破坏耳道的皮肤屏障，让细菌更容易侵入，引发外耳道炎。一般情况下，耳屎会随着咀嚼说话的动作自行的排出，不需要刻意的去掏。
·第四个就是经常用手揉眼睛。眼睛里进了东西或者感觉疲劳的时候，很多人第一反应就是用手去揉，但是手上沾满了细菌。揉眼睛的时候细菌会进入眼睛，引发结膜炎、角膜炎等眼部疾病。而且用力揉眼睛可能会损伤眼角膜，影响视力。眼睛不舒服的时候可以用干净的毛巾轻轻擦拭，或者滴一些人工泪液来缓解。
·第五个就是跷二郎腿。很多人一坐下来就不自觉的翘起二郎腿，觉得这样很舒服很放松，但是长期跷二郎腿会导致骨盆倾斜、脊柱变形，引发腰痛、腿痛等问题，还会影响下肢的血液循环，导致下肢静脉曲张。
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