如今，各类高颜值鸡尾酒，粉紫渐变的莫吉托、缀满樱花的马天尼等饮品，搭配 “微醺不醉” 的口号，让不少女性心动。不过，鸡尾酒真的喝不醉？并且更适合女性？到底能不能放心喝？

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鸡尾酒本质是混合饮料，以烈酒为基酒，搭配果汁、糖浆等调和而成，如同 “酒的料理”。商家为吸引女性，设下两大陷阱：一是用 “仙女酒”“仪式感” 包装，靠超高颜值让女性放松警惕；二是用大量果汁、糖浆掩盖酒精味，使其口感香甜，让人不知不觉喝过量。

鸡尾酒的危害不容忽视。其一，“不醉人” 是错觉，甜、酸、气泡感掩盖酒精浓度，易导致急性酒精中毒；其二，世界卫生组织将酒精列为 Ⅰ 类致癌物，无安全饮用剂量，少量饮用也会增加多种癌症风险；其三，女性乙醛脱氢酶分泌能力弱，酒精代谢慢，更易醉酒；其四，美国数据显示，2016-2021 年女性因过量饮酒死亡的增长率（35%）高于男性（27%）；其五，鸡尾酒高糖高卡，还会延缓脂肪代谢、增加食欲，影响身材管理。

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因此，鸡尾酒并非健康饮品。建议孕妇、哺乳期女性和儿童杜绝饮酒；若要尝试，需控制量，每日酒精摄入不超过 15 克（约等于 450ml 4% 啤酒或 50ml 38% 白酒）；酒后多喝水加速酒精代谢；聚会时不劝酒、不拼酒，避免悲剧发生 。