“别人上台侃侃而谈，我开口心跳120”——紧张不是胆小，而是大脑误把小场面当成生死战。

以下是网友们的真实分享，一起来看看吧。

完美主义，抓住主要矛盾，干投入产出比最高的事情，而不是最正确的事情。正确是由他人定义的，别人嘴中的正确恰恰是对你自己最大的错误。

摆烂只在没人注意的时候摆烂，当在人前的时候还是紧张的话，还是要看清内心的欲望，是不是对成功优秀太过执着，这种执着到底合不合理。

说白了，胆子小，缺乏斗争意识也不敢斗争。

和鼻炎也有关， 口呼吸导致大脑供氧不足。

客体化是很准确的，可以概括一大批人。

养自己是个很漫长的过程，最好是有心理干预，心理疏导，凭自己去纠正太难了。

原因只有一个，就是没钱

太内耗了，其实不用想那么多的。

多社交，多去人多的场合，多接触自己没接触的人或事，不要过度内耗

多锻炼，习以为常就行了。

看完你是否也有自己的看法？

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