在进行微压氧舱氧疗时，你是否突然遭遇耳朵疼痛，或是总感觉耳朵闷闷的？别着急，看完这篇文章，你就能全面了解其中缘由和解决办法！

一、微压氧疗时耳朵为何会痛？

当在氧舱内加压或减压时，环境气压发生改变，会使中耳内外的气压失去平衡，进而导致耳膜轻微伸张，这时耳朵就会出现不适，比如耳闷或疼痛。

这是氧舱氧疗过程中常见的现象，大约 70% 左右的氧疗用户都会有这样的感受，所以不必过于担心。而且，这种耳朵的不适感和坐飞机起飞、降落时的感觉相近，不过每个人的感受会有所不同。

这里有个重点提示：民用微压氧舱通常最大压力设置为 1.3ATA，这仅相当于人在水下 3 米所受到的压力强度，因此绝大多数人都能自然承受。放轻松就好啦！

二、耳朵痛该如何处理？

（一）做好调压动作

掌握耳压平衡动作，能有效缓解耳朵不适，一般在舱体稳压后，不适就会消失，也不会对身体造成影响或留下后遗症。具体动作如下：

1.咀嚼或吞咽：比如嚼口香糖、喝水、吃些零食，也可以通过吞咽口水来缓解。

1.张大嘴巴打哈欠：这是实现耳压平衡的有效方式。

捏鼻子鼓气：该方法能快速实现耳压平衡，减轻不适。

在加压或者泄压过程中，当耳朵出现不适时，可从以上几种方法中任选一种或交替使用，以此保持鼓膜内外压差的平衡。