这几天天气还是异常的炎热，而且燥气也比较的明显，看了一眼时间，明日是农历的七月廿六，也是“定日”。这个“定日”属于建除十二神之一，在这个特殊的日子里，民间也有很多的说法和讲究，牢记：一不碰，二不回，吃三样，顺利安康过秋天。
说起这个“定日”，我们就不得不提一下，在传统黄历中的一套择日系统，它是由“建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭”十二神组成，循环往复，用以判断日子的吉凶宜忌。所以大家在看日子的时候，可以多留一个心眼，就会发现，每天都对应着不同的值神。
定日，应该做何解释呢？所谓的定日，就是安定、稳定还有固定的一个意思，所以在这天的时候，我们要注意安定心神，而且做事情的时候，我们可以选择那种适合安稳的，比如说安床纳财，签订契约等，这个都比较符合定日的一个原则，但是也要注意，不要发动变革，还有远行跋涉等活动。在《协纪辨方书》中也有记载：“定，宜安营、祭祀、求谋、成婚”，说明这是一个以求稳为主的日子。
“一不碰，二不回，吃三样”分别指的是什么呢？
一不碰
不碰是非之事
在这天的时候，要远离是非，更不要去碰是非之事，不然的话，你也有可能变成是非之人，这样就容易和别人发生冲突，还有可能引起是非的讨论，老祖宗一直就告诉我们，言多必失，以及要以和生财，所以在这天的时候，不能去破坏安定的气场，以免影响整个秋天的运势。
二不回
不晚归回家
日落之后，阳气渐消，尤其是农历七月（传统“鬼月”），晚上阴气较重。老传统认为“定日”宜静不宜动，早早回家，避免在外流连，有助于涵养家中阳气，安稳心神。如果这个时候晚归回家，还容易受到天气的影响，从而出现身体不适，甚至是寒气入体。
不回绝善意
今天是凝聚福气的日子，若遇到他人的善意帮助或馈赠（如分享食物、举手之劳），若非原则问题，不宜冷漠回绝。主动接纳善意，也是为自己积攒人气和福报。所以，生活当中，我们要敢于接受，也要乐于奉献，给自己带来福气。
吃三样
吃南瓜——寓意“圆满安康”
秋季南瓜丰收，金黄饱满，寓意金玉满堂、生活圆满。南瓜性温味甘，富含维生素和膳食纤维，能健脾和胃，非常适合秋季润燥养生。推荐做法：南瓜小米粥或蒸南瓜，温和滋补。
吃莲藕——寓意“财源通达”
莲藕多孔，寓意“路路通达”，象征财运畅通、思维明晰。秋藕清脆甘甜，能滋阴清热、润燥止渴，缓解秋燥引起的口干不适。推荐做法：莲藕排骨汤或清炒藕片，滋润身心。
吃山药——寓意“根基稳固”
山药深埋土中，形态稳固，象征事业生活根基稳定、健康牢固。它是药食同源的佳品，能补脾肺肾、益气养阴，增强秋季免疫力。推荐做法：山药红枣粥或清蒸山药，简单却最养人。
定日的时候，我们要注意安定心神，还有稳定气场，要避免是非，在这天的饮食上，我们可以选择一些寓意比较好，营养比较丰富的菜，比如南瓜还有莲藕以及山药这些，这样也能为秋冬的健康打下坚实的基础，同时也能顺利安康过秋天。
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