米兰昆德拉说：“除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来的，而非真实存在”。
王阳明说：“心外无物”。最经典的解释来自于，你未看此花时，此花与你同归于寂；你来看此花时，此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。
以上两个观点，有异曲同工之妙。
“世上本无事，庸人自扰之”。可以毫不客气的说，我们痛苦的根源皆来源于“我执”。
我对一个人好，我要求对方也按照我对她的方式对我。
同事喜欢挑拨离间，背后蛐蛐人，她怎么这样，她不应该这样。
“应该”，便是我执，“我执”便是痛苦的来源之一。
孩子应该努力学习，老公应该挣钱带回家，还应该进屋把鞋摆放整齐，应该把袜子扔进洗衣机。我对别人好，别人也理应如此对待我。如此种种便是“执”。
所有事情的发生都“可以”，没有什么是“应该”。
每一种人和事的存在都合理，是非对错善恶，是人心中的主观判定，存在即合理。你可以选择远离，但不要去评判。
每一种关系都有边界，即便是至亲，你也无法代替她过一生。 每个人来到这个世上都有她自己要走的路，有她要撞的南墙，旁人替代不了。
要允许至亲撞南墙，目送挚爱走弯路，静观知己踩深坑。当事人必须亲历修行，说教无力，又何必自讨痛苦。
二元对立也是“执”，是非黑白对错一旦产生便是痛苦的根源。
在不同的人眼里对同一件事物的看法永远不同，就像那个有名的半杯水实验。
一个人看到半杯水，心里高兴，认为“还有半杯水”，另一个人看到同样的半杯水，却认为“只剩半杯”。
水就是那半杯水，在不同人的眼里，有了悲喜之分。
对同一事物不同人的看法会不会相同？
答案是否定的。
而这种不同产生的原因是什么呢？
知识、学历背景、种族、角度、利益……如此种种。
二元对立和分别心一旦产生人就会痛苦。
别人评价你好坏，影响你睡不着觉，别人在背后诋毁你，惹得你恨意满满，痛苦由此而来。
外在的事物发生只是一个钩子，有的人上了钩有了情绪，便生出愤懑。
别人对你的看法和评价是否是真实的？
答案也是否定的，每个人都站在自己的利益和角度去评价他人。你符合她的期待，她能占你的便宜，就说你好；你不符合她的期待，她占不到你的便宜，她就骂你。你就是那半杯水，不同的人眼里，看到的是不一样的自己。
但凡你把外界评价“当真”，痛苦就随之而来。
符合“天道”去做事，而不要过多在意“人道”。
跳出我去看我、看她、看世界。
人生在世，好比一场电影，看芸芸众生表演，不必当真，把精力放在书写自己的章节当中。
祝离苦得乐。
作者：Lindsay刘莹，985管理学硕士，本科大连理工大学，硕士天津大学，80后军嫂，巨蟹座，爱读书爱思考，家有女宝，我俩都是书虫。传统文化，颂钵疗愈师，亲子英语，旅行小众目的地、自驾游爱好者。
靠写字为生，每年精读24本书的第5年。交个朋友~
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