打喷嚏、流鼻涕其实是身体在努力排出寒气的自然反应。
鼻塞，则是因为寒湿滞留鼻腔，而孩子自身的正气和津液不足，无法顺利排出这些寒湿，从而形成堵塞。
头晕、头痛也往往与“堵”有关——气血运行不畅，无法上达头部，便会引发不适。
近年来，越来越多孩子受到鼻炎的困扰，根源往往在于体内寒湿没有得到及时和正确的处理。
西药虽然能暂时抑制打喷嚏、流鼻涕这些表面症状，但寒湿邪气仍滞留体内，容易导致鼻炎反复发作。
有些药物虽然短期可通窍散表，长期使用却可能消耗孩子的津液，并不能从根本上解决问题。
中医常说：“阳气足，鼻自通”。调理儿童鼻炎，关键在于提升阳气、化解寒湿，同时保护好脾胃，避免津液亏损。
今天，宏韵中医邀请到儿科专家李恩庆，给大家分享一味药。
白芷性温、味辛，气味芳香，能醒脾开窍，更能燥湿散寒，尤其擅长改善水湿内停引起的多涕、鼻塞，既能缓解症状，也有助于从根本上减少湿气的生成。
下面分享三种适合家庭使用的白芷调理方法，帮助孩子缓解鼻炎不适：
01、白芷草本茶饮
材料：白芷，草木香，薄荷，甘草，生姜。
做法：所有材料浸泡15分钟，加水750毫升，大火煮开后转小火慢煎，取约250毫升汤汁温热服用。
适用于受风寒后头痛、鼻塞、流清涕或伴有四肢酸软的孩子。
02、白芷参苓健脾粥
材料：白芷、太子参、白茯苓、生姜，粳米。
做法：先将太子参、茯苓、生姜和白芷浸泡半小时，加水煎煮后去渣留汁，再用此药汁与粳米同煮成粥。
适合鼻涕清稀或黏白、舌苔白腻、消化较弱、大便偏软的孩子食用。
03、白芷蒸汽熏鼻法
材料：苍耳子、辛夷花、白芷、薄荷，葱白，
做法：一同水煎15分钟，趁热将药液倒入杯中，让孩子鼻腔缓缓吸入蒸汽（注意水温不超过50℃，以防烫伤）。
每天两次，每次5-10分钟，连续三天，适用于鼻塞严重、鼻涕增多、喷嚏频繁的情况。
调理孩子鼻炎，切忌急于求成。中医注重整体平衡，通过健脾祛湿、温阳通窍，一步步帮助孩子增强自身抵抗力，才能从根本上告别鼻炎反复的困扰。
提醒：食疗及熏鼻方法适用于日常护理和辅助调理，如果孩子鼻炎症状严重或长期反复，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
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