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寒露时节气温骤降、空气干燥,养生核心在于防燥邪伤肺与护下焦肾阳,避免受凉感冒,防止因秋燥引发口干、皮肤干等问题。此时除了添衣保暖、早睡养阴,还可以通过经络保健与药膳调理来应对秋燥不适。

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本文选自中国中医,由肥城市卫生健康局、市中医药协会编校推荐发表,版权归原作者所有。

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编辑审核: 肥城市卫生健康宣教中心

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