来源：滚动播报

（来源：邯郸晚报）

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立冬始，寒意浓。寒风渐起，更需珍重身心。

晨起煮一壶姜枣茶，暖身驱寒。午后沐浴暖阳，补足阳气。建议长辈们顺应时节，添衣循序渐进，早睡晚起以养阳气，避寒就暖护好颈肩腰腹，外出记得添厚衣，戴暖帽，顺应自然藏敛之道。

愿你在这个静谧的冬日里，感受安慰与暖意，以静养心，静候春归。