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我搬进新的项目组那天，空气里都带着热度。站在我对面的，是一个自带话筒的男人，名字叫林逸。第一眼他就把目光投向自我中心的位置，语气自信得有些刺耳。开场就说：“我以前带过的团队，拿过几个大奖，结果当然也是我一个人定下来。”他把自己的成就摆在显眼的位置，仿佛光环是专属他的一样。
他爱在任何场合成为焦点，喜欢用别人已经做好的东西来衬托自己。小组里谁要提问，他总能抢在前面回答，话里话外都在强调“如果按我的办法来，结果就不一样”。这样的“先天性舞台感”，让人觉得他是在为集体做示范，其实更多是在展示自己。
每次分配任务时，他总是把重担往他人身上推，自己只露出一个轻巧的微笑和一句“你们先干，我在幕后看着就好”。他口口声声“慷他人之慨”，却没有动手去解决问题。项目里需要协调时，他说得冠冕堂皇，背地里却利用一个又一个同事的善意来把事情堆叠成自己想要的样子。
心里明白的人都能看出，这不是“分享”，而是一种对他人劳动的工具化。越是遇到困难，他越急着把错都推到外界，仿佛只有外界的否定才会触发他的自我防线。他的世界里没有真正的同理心，只有对赞美和认可的渴望。
项目推进顺风顺水时，他喜欢在团队面前“点名表扬”，把荣誉往自己身上扯。遇到挫折时，立刻把责任推回到“没有遵循我的路线”，并用“我早就提醒过你们”的口吻来抵消他人对他的质疑。他的情绪波动很快，一点点否定就像在他心里点燃了火苗，快速转为愤怒或冷淡，仿佛只有得到不断的外部肯定才是“正常状态”。
他常把自己设在一个“超然的位置”，对普通人有一种不屑和距离感。话语里有时带着贬低，仿佛只有和“精英”在一起才算真正的交往。这样的态度让团队里的人感到被排斥，关系变得表面化，信任也随着距离拉远。
他对同事的成功往往表现出复杂的情绪：表面上风度翩翩，内心却暗自嫉妒。当看到别人获得认可时，他的神情就像酸涩的果汁，一下子破坏了原本的和谐氛围。他并非真正欣赏他人的优点，更多是一种对自己价值的威胁感。
他非常擅长判断哪些人对自己有利用价值，能在短时间内赢得信任。关系一旦达到目的，就会迅速抽身、转身去寻求新的目标。这种“利己性”的循环，让人疲惫不堪，最后只剩下空洞的关系和被耗尽的情感。
我在日常对话里不断提醒自己：并非所有“自信”和“自我中心”都是NPD。健康自恋让人具备韧性和自信，能够从挫折中恢复；破坏性自恋则把人际关系撕成碎片，生活工作都受影响。DSM-5 的九条诊断标准里，至少五条才可能被诊断为自恋型人格障碍，现实中并不常见，然而身边确实存在“过度自恋”的边缘人群。对我们来说，关键是识别是否影响到了自我和他人的正常生活。
当面对林逸这样的同事，我先承认一个事实：他要改变并不容易，甚至可能不愿意改变。于是我把注意力放在自己能掌控的部分：
我学会了在会议里明确任务分工，避免个别对话被他“拉站位”；当他试图把话题拉回自己身上，我用简短的事实回应，尽量不进入情绪化的争执；遇到需要他承担责任时，我让团队共识来支撑，避免单人承担。最重要的是，我学会了记录关键沟通和决定的过程，防止他通过“我说过啊”来重新定义事件。
请在阅读后给自己一个简短的自我检查，看看自己在类似情境中的倾向。每条选项用1–5分打分，1代表完全不符合，5代表非常符合。
如果你给出大部分高分，可能在现实中遇到的是“过度自恋”的行为模式，和林逸的情况有共性。请记住，这不是疾病标签的断言，而是提醒你更好地保护自己，理解互动背后的心理动态。
你有没有遇到过像林逸一样的人？你会怎么在不伤害自己和他人的前提下处理这种关系？你认为什么样的界线最重要？你愿意在评论区和我分享你真实的经历和策略吗？你觉得在你身边，哪些行为最容易被误解为“健康自信”，其实却暗藏着更深的需求与痛苦？
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