孩子总鼻塞、睡觉打呼？可能是脾胃和肺在报警！中医常说肺通鼻子，而脾胃是肺的动力来源。

如果孩子脾胃虚寒，肺气就会不足，抵抗力变差，晚上阳气弱，鼻塞更容易加重。脾胃不好还容易积食，产生内热，口臭、便秘也跟着来。

所以，对付腺样体肥大和鼻炎，先要分清体质是偏寒还是偏热，才能有效调理！

腺样体肥大如果不及时干预，五大影响要当心：

  • 鼻塞呼吸难，睡觉老张嘴
  • 长时间缺氧，影响记忆力和学习
  • 可能引发中耳炎，损伤听力
  • 面容变“腺样体脸”：上唇翘、牙齿不齐
  • 睡不好、长不高、食欲差，发育受影响

其实很多孩子的呼吸道问题，根源都在脾胃虚弱。通过脾胃调理，补充肺气，孩子脾胃好了，肺气足，鼻子自然通畅。

太子参是一款温和的补气食材，适合孩子服用，能健脾养肺，增强抵抗力。

今天，邀请到儿科专家李恩庆，给大家分享5款适合3岁以上孩子的太子参健脾汤。

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1、太子参麦冬无花果汤

材料：太子参6根、麦冬5颗、无花果1个、黄芪3片

做法：食材洗净，加水大火煮开，转小火炖30分钟。加瘦肉一起炖2小时更鲜美。

2、太子参莲子山药水

材料：太子参10条、莲子5颗、山药5片

做法：所有材料洗净，加水煮开，转小火慢炖30分钟，当日常温水喝。

3、太子参黄芪麦冬汤

材料：太子参10条、黄芪3片、麦冬5颗

做法：食材洗净放入锅中，加水大火煮沸，转小火炖半小时即可。

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4、太子参羊肚菌瘦肉汤

材料：太子参10条、羊肚菌2个、山药5片、瘦肉150克

做法：瘦肉焯水，所有材料放入炖盅，加清水隔水炖2小时，出锅前加少许盐。

5、太子参白术山药汤

材料：太子参10条、白术2片、山药5片

做法：材料洗净，加水大火煮开转小火，炖30分钟，温和养护脾胃。

汤方适合3岁以上孩子，每周1-2次即可，感冒发烧时暂停。配合充足睡眠、少吃生冷零食，帮助孩子健脾养肺，改善腺样体肥大和鼻炎问题！

需要注意的是，食疗方仅作为日常辅助调理，不可代替治疗，若症状严重或反复，建议在专业医师指导下辨证调理。