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也许你正感到焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧……
也许生活让你透不过气来，压抑的负能量太多，心理承受能力已经满载。
在生活中总有让我们感到进退两难的时刻，各方的压力让我们感觉到无力，可生活还是要过下去。
这时可以试试做做这些小事情，帮助我们在困境的缝隙里透口气。
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第31件事：啥事都放一边，先好好睡一觉。
脚本：怡安
漫画：小葵
最后的话：
大家好~我是本篇漫画的策划怡安。
本期我们搜集了31件特解压的小事儿，这里面有些来自于网友的提供，有些是我自己试过的觉得非常有效的解压方法。
生活中来自四面八方的压力，常常压得我们喘不过气来。当我们对很多“大事”无能为力，却依然要撑下去的时候，往往是这些愉悦的“小事”让我们在压力的缝隙中小小的透了一口气，汲取了一点点的能量，然后又能支撑自己继续又走下去了。
当你感到压力，不知如何调节的时候，不妨打开这个列表，看看有没有一种或几种你觉得比较有感觉的，对你来说比较容易实现的小事儿试一试。
当然，你也可以进行添加/删减/修改，制作专属于自己的解压小列表哦~
祝大家都能寻找到最适合自己的情绪调节方式。
我们相信，真正的“照顾自己”，始于一场内在革命。现在我们邀请你，为生命中最重要的那个人，你自己，做一次真正的投资——《破·枷锁：女性主体意识提升必修课》！
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