头像是被念了紧箍咒，一阵阵的胀痛让人无法思考，一生气、一熬夜，太阳穴就突突地跳着疼……这可能是很多偏头痛患者的日常。
头痛是什么原因引起的？
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润在临床中发现，现代人的头痛很多已不是普通的外感风寒，而是与情绪、压力密切相关的 "肝阳上亢" 型头痛。
"我们可以把身体想象成一个厨房，"丘医师用了一个生动的比喻，"肝，就像家里的锅炉，正常情况下应该温煦平和。但当人长期压力大、熬夜、或者爱生气时，就等于把锅炉的火开得太旺（肝火旺），火苗夹着热气往上冲（肝阳上亢），直烧到头部这个'屋顶'，结果就是头胀痛、面红耳赤、心烦意乱。"
这种类型的头痛典型特点是
痛感：头胀痛，甚至有搏动感，像血管在跳
位置：常位于头两侧（少阳经）或头顶（厥阴经）
诱因：情绪激动、熬夜、劳累后立即发作或加重
伴随症状：头晕目眩、耳鸣、口苦、失眠多梦
"很多患者一痛就吃止痛药，这就像厨房着火了你只关警报器，火源还在那里。"丘医师强调，"治疗的关键是 把'肝火'降下来，让上亢的'肝阳'回归原位。"
偏头痛中医怎么治疗效果好？
面对这种"本虚标实"的肝阳头痛，丘保润医师采用 "内服治本，外敷治标" 的综合疗法。
内服方：天麻钩藤饮 —— 平肝潜阳的"消防队"
这个现代中医的经典效方，组方精准，直中病机。
"灭火队"核心：
天麻、钩藤：这是方中的王牌组合，专入肝经，能有效平息肝风，降低血压，是平抑肝阳的君药。
石决明：质量沉重，能镇潜上亢的肝阳，如同"镇宅之宝"。
"助攻队"配合：
栀子、黄芩：清泻肝火，从源头减少"燃料"供应。
益母草、川牛膝：活血利水，并引血下行，让上面的火气能够降下来。
"后勤队"支援：
杜仲、桑寄生：补益肝肾，巩固根本，防止肝阳再次上亢。
夜交藤、茯神：养心安神，帮助改善因肝火扰心导致的失眠。
"这个方子的精妙在于，既治标又固本，"丘医师解释道，"它不仅能快速平息上亢的肝阳，还能滋养亏虚的肝肾，从根源上减少头痛的复发。"
外用法：贡方堂御痛膏 —— 快速止痛的"急救员"
在头痛急性发作，难以忍受时，丘医师推荐配合使用贡方堂御痛膏。
"当头痛突然来袭，内服汤药起效需要时间。此时，取适量御痛膏直接涂抹在太阳穴、风池穴和后颈，轻轻按摩至发热。"丘医师演示道，"其中的薄荷脑、冰片等成分能立即带来清凉感，快速舒缓血管痉挛，缓解胀痛。"
生活调理
1.情绪管理：找到释放压力的出口，避免长期精神紧张
2.作息规律：晚上11点前入睡，此时是肝胆经络修复的时间
3.饮食清淡：少吃辛辣、油炸食物和酒精，这些都会助长肝火
4.适度运动：练习瑜伽、太极等温和运动，帮助放松身心
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