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最近常听人说，感觉生活过得很疲惫，尤其是在人际关系中，和某些人相处后，总会感到莫名的疲惫、不安或自我怀疑。
好像自己周身的力气都被抽走了，需要很长的时间才能修复自己。
《道德经》有句话：知人者智，自知者明。
意思是说，人生在世，识人是智慧，护己是修行。
有时候我们总以为人际关系中的难题是自己没处理好造成的，却不知老天早已通过身体的感觉悄悄提醒你：
那些让你辗转难眠的不安、身心俱疲的内耗、若有所失的疑虑，或许不是想多了，而是在指引你，识人先识心，远离消耗你的人，方是对自己的成全。
电视剧《我家的医生》中，陈昊宇饰演的许镜侠，就处在这样的劳神费力中。
她从小是外公带大的，对外公的感情一直很深。
她知道外公肠胃不好，但身边的儿女都很忙，没人能照顾到，外公自己也怕花钱，所以一直都忍着没去看医生。
等她长大后，有了一定经济基础，得知外公这段时间肠胃又不舒服了，便找了家医院，说服外公去做个彻彻底底的检查。
可就是这次检查，查出了最坏的结果：
外公查出了胰腺癌，情况不容乐观。
医生让她在手术和保守治疗之间做个选择。
她立刻给妈妈打电话询问看法，妈妈却以工作忙，一时也回不来为由推脱了，让她多和舅舅们商量商量。
而舅舅们呢，除了在群里说一些毫无边际的话之外，没有一个人站出来处理这件事。
心疼外公处境的许镜侠，想着早点手术能让外公早点好起来，便自己承担了外公手术和治疗的全部费用。
没想到，手术刚做完，那些先前推三阻四的亲戚们却跳了出来，质疑她是为了钱才这么上心照顾：
“钱都不赚了，整个人就趴在这照顾一个老人，你说世界上哪有这么好的人呢？”
一面是外公病情的恶化，一面是亲戚们指责她别有用心，她压抑到了极点，时常处于情绪崩溃的边缘。
她不仅要关注外公的病情发展，还得应付来自亲戚们的指责和威胁。
整个人内耗不已的同时，状态也变得非常差。
尤其是外公离世后，舅舅舅妈更是将算计写在了脸上，质问外公有没有留下什么遗嘱，试图将外公的房产据为己有。
那时候的许镜侠忍不住放声大哭，她不理解为什么明明是最该支撑彼此的亲人，这时候的眼里却只剩下了利益。
那段时间的她，就像背着一块巨大的石头上山一样，越走越累。
这时候的她在亲戚眼中，更像是一个“工具人”，被压榨、利用尽最后一丝价值。
她也会感到前所未有的疲惫。
道家讲：人法地，地法天，天法道，道法自然。
好的关系应如天地相合，自然滋养。
而消耗型关系如同风雨飘摇，只剩疲惫。
都说识人是智慧，而止耗却是一种修行。
远离消耗你的人，才是让自己重获新生的最佳途径。
之前有次采访律师的时候，听她讲过一个案例。
说之前遇到一位女性，要起诉她一个朋友。
因为这些年来，每次遇到和这位朋友有关的事情时，她总会变得非常暴躁。
她们是高中毕业后一起外出的，因为同在一个村子，加上俩人都才刚成年没多久，远赴他乡彼此之间也有个依靠，所以关系一直很好。
她们一起租房、一起吃饭，有了点闲钱时，俩人也会一起逛街买东西，关系一直处得很好。
转折点发生在朋友谈恋爱，那时候，在工厂打工几年的朋友，觉得这样的生活太累了，想通过一场恋爱改变自己的处境。
于是便开始了大手笔买买买，先是换了最新款的手机，接着又买了名牌包和名牌大衣，手中的钱不够时，朋友就会向她借钱。
因为两个人的关系太好了，朋友很清楚地知道她手里有多少钱，每当她找理由不借时，朋友都会以“我们关系都这么好了，你忍心看着我过得这么惨吗？”来说服她。
有时候还会道德绑架她不在乎这段友谊，不把自己的事情当回事。
甚至还以她的隐私作为威胁，逼迫她如果不借钱就在村里大肆宣扬她的隐私。
一句句的话听的她心里很不是滋味。
那时候虽然她想远离，但碍于这么多年的情分，始终没能开这个口。
后来的关系演变为，朋友一旦分手了、缺钱了就来找她，把她这里当成自己情绪的宣泄地和容身之处。
不管什么鸡毛蒜皮的事情，都理直气壮地来找她处理，让她出钱出力，让她想办法解决问题。
每当她试图反抗的时候，都会换来更猛烈的情感轰炸，让她无法挣脱。
那些年，她时常处在巨大的不安中，因为她不知道朋友什么时候回来，什么时候又会给自己带来巨大的麻烦。
甚至直到现在，很多时候每当手机响起、敲门声响起时，她都会条件反射般地发抖。
这样的关系激起她内心强烈的不安。
三四年的时光过去，她已经在这位朋友身上贴了十几万块，随着年龄增长，她终于意识到自己处于一段非常糟糕的关系中时，便想着不如了结了算了。
《道德经》：“重为轻根，静为躁君”。
意思说，稳重是轻率的根基，宁静是躁动的主宰。
当你和一个人相处时，如果感到内心不安，身体就不会宁静，你的心会一直悬着，被不断磋磨。
而一段好的关系，是港湾，而不是风暴源。
它让你安心，而不是让你担心。
面对让你不安、内耗、恐惧的人，最好的方式就是远离，不要让无关紧要的人搅乱你本应安宁的人生。
在这其中，还有一种关系，最为消耗人：持续无视与贬低你的关系。
《再见爱人》第三季中，王睡睡和丈夫张硕的故事，就是个典型案例。
他俩原本是校园恋人，刚在一起时关系也很和谐，但婚后却摩擦不断。
王睡睡身体不舒服，躺在床上的时候，她希望张硕能停下手里的事情照顾一下她，但张硕从来不会。
一句“多喝点热水”过后，就自顾自地打游戏到深夜，丝毫不顾及在床上辗转反侧的妻子。
在工作上，王睡睡遇到烦恼想跟张硕诉说时，刚一开始就会被张硕立刻打断，然后将话题转移到自己感兴趣的事情上，丝毫不顾及妻子的感受。
每当矛盾激化，王睡睡痛苦到崩溃大哭时，张硕虽然会道歉，但他的道歉只是一种敷衍。
一句：“行行行，都是我错了，行了吧？”“你说怎么办就怎么办，可以了吗？”
让王睡睡所有关于改善关系的努力都像是打在一团棉花上，无处着力，只剩下深深的无力感。
甚至当王睡睡指出他的冷漠时，张硕的经典回应是：
“你为什么总是有这么多负面情绪？”
“你就不能开心点吗？”
他将亲密关系中所有的问题，都归因于王睡睡“情绪不稳定”，以至于后来的王睡睡时常自我怀疑：是不是我真的要求太多了？太作了？
他们的关系，就像一场缓慢的凌迟。
虽然没有激烈的争吵家暴，但冷漠、敷衍和无声的贬低，足以摧毁一个人，让她在不断的怀疑中被消耗殆尽。
很多人觉得，这或许就是一个人的性格，殊不知，这也是一种隐性的“精神控制”。
对方会通过打压你来建立他自己的优越感和控制权，并将这个过程包装成对你的“鼓励”与“鞭策”。
而真正的鼓励与鞭策，从来不是让你不断看到自己“糟糕的样子”，而是托举你、指引你，去成为更好的自己。
毕竟，无论是谁，只要长期身处被贬低的关系中，内心世界都会千疮百孔。
道德经中有云：
“圣人不病，以其病病；夫唯病病，是以不病”。
意思是说，圣人之所以没有缺点，是因为他坦诚地接纳了自己的缺点。
要知道，人无完人，每个人一定有各种各样的问题存在，找到愿意互相接纳的人，而不是留在消耗自己的人身边，才是聪明人的做法。
看过一句话：
“我们的情绪和身体反应，是比逻辑更快的预警系统。
那种不对劲的感觉，是潜意识在保护我们。”
在这时候，你要做的，是相信自己的直觉，不要为他人的行为找借口，更不要怀疑自己。
与人交往中，如果遇到以上这三种感觉，与其在这其中反复内耗，不如早日逃离，在物理上或心理上拉开距离。
减少接触，不再有求必应，学会礼貌而坚定地说“不”。
人的精力总是有限的，清除了错误的人，才有机会为对的人腾出空间。
点亮，愿我们都能在感到不舒服的时候，勇敢地断舍离，愿我们穿越迷雾后，都能遇到坚定自信的自己。
毕竟，那么好的你，本身就值得被爱。
作者 | 周美好，食一碗人间烟火，饮几杯人生起落。
主播 | 亚楠，电台主播。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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