大家都知道，人就像一台精密的机器，白天运转了一整天，到了晚上就需要充电、冷却。睡眠，就是人体自我修复、恢复“出厂设置”的最关键时刻。在这个时候，气血归于肝，神魂归于心，身体的各个零部件才能得到保养。
可是，如果有的人这台机器“过热”了，或者润滑油不够了，哪怕强制关机，它里面还在嗡嗡作响。
这就是我们常说的失眠。
这时候，很多人首先想到的往往是那一片白色的西药安定类药物。
这类药确实厉害，像是一记闷棍，强行把大脑的电源切断。吃完之后，人是倒下了，但那种睡眠往往没有质量。第二天醒来，头昏脑涨，就像喝了顿大酒没醒一样，整个人昏昏沉沉。
更麻烦的是副作用：
1、依赖性强，如果不吃，那更睡不着，剂量还得越加越大。
2、长期服用，正如机器被强制关机，容易损伤大脑神经，造成记忆力减退、反应迟钝。
3、由于是化学成分抑制中枢神经，很容易掩盖身体真正的亏虚，治标不治本。
那么，有没有一种方法，是往机器里加润滑油，让它自然冷却下来，平稳运转直到静止呢？
这就得提到一个源自医圣张仲景《金匮要略》的老方子演化而来的中成药——夜宁合剂。
在古籍《金匮要略》中，记载了一个叫“甘麦大枣汤”的名方。仅仅三味药：甘草、小麦、大枣。
张仲景当年用它来治疗“脏躁”，就是人情绪失控、悲伤欲哭、心神不宁。这三味看似平常的食材药材，组合在一起，却能起到养心安神、和中缓急的奇效。它就像一双温柔的手，抚平躁动的神经。
夜宁合剂，正是基于这个千古名方的智慧演化而来，专门针对那些头昏失眠、血虚多梦的人群。
如果说西药安眠药是“灭火器”，把火硬生生扑灭；那夜宁合剂就是“滋阴雨”，通过滋养气血，让心神得到濡养，自然而然地安稳下来。
之所以做成合剂，是因为液体剂型更能发挥中医“汤药”的优势。
它服用起来非常方便，吸收快，大约30到60分钟就能在体内起效。相比于因为吞服胶囊或片剂对胃肠道的物理刺激，液体制剂减少了药物的刺激性，能迅速、温和地发挥疗效。
很多人担心含糖问题，夜宁合剂在这一点上非常人性化，糖尿病病人是可以服用的。而且，它不含那些具有成瘾性的化学成分，不仅从根源上调理睡眠，还避免了耐药性的尴尬。
这里打个比方：这就像哄孩子睡觉。
西药是命令孩子：“闭眼！不许动！”孩子是吓得不动了，但心里还在惊恐；而夜宁合剂是给孩子讲故事、拍后背，让他在安全感中慢慢进入梦乡。
当然，正因为是药三分毒，虽然它性质温和，但也并非人人适用。对于孕妇和小孩，是不建议服用的，这两类人群体质特殊，需要更谨慎的照护。
最后要说的是，夜宁合剂虽然对于改善血虚导致的失眠效果不错，能把丢掉的觉从根上补回来，但它也不是神药。如果是因为严重的实火、痰热或者其他复杂病机导致的失眠，还需要辩证看待。睡眠是身体的一面镜子，只有气血调和了，这面镜子才能光亮如初。
本内容仅作中医科普分享，并非诊疗建议，因个人体质差异巨大，具体用药请务必咨询专业医生。
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