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孩子鼻窦炎反复缠，鼻子堵得呼呼响，黄绿色脓涕擦不完，还总说头晕、没胃口？很多家长以为是 “感冒没好透”，其实中医看来，孩子鼻窦炎的核心是 “肺脾两虚、痰浊阻窍”，而厨房里一味不起眼的调料 ——白芷，正是帮孩子通鼻窍、化脓涕的好帮手。

孩子鼻窦炎多表现为鼻塞、流黄稠脓涕、鼻塞时轻时重，晨起或受凉后加重，还常伴有揉鼻子、打喷嚏、前额或鼻根部胀痛、注意力不集中、容易疲劳、吃饭没胃口等情况。

中医认为，孩子脏腑娇嫩，肺脾功能尚未发育完善，“鼻为肺之窍，脾为生痰之源”，肺脾气虚则抵抗力弱，容易反复感冒，痰湿内生后壅堵鼻窍，就会导致鼻窍不通、脓涕不止，这也是孩子鼻窦炎总复发的根本原因。

肺主宣发津液，能滋养鼻窍；脾主运化水湿，若脾虚运化不好，水湿就会凝结成痰，痰湿往上堵在鼻子里，就会出现脓涕多、鼻塞难通的情况。

所以给孩子调理鼻窦炎，不能只想着 “通鼻”，更要兼顾 “补肺脾、化浊痰、开鼻窍”，标本同治才能让孩子彻底摆脱困扰。今天，邀请儿科专家陈治珍主任和大家聊聊。

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白芷这味药食同源的食材，性温味辛，温和不刺激，特别适合孩子体质。它归肺、胃经，既能发散风寒、通利鼻窍，又能燥湿化痰、消肿止痛，对于儿童痰湿阻窍型鼻窦炎尤为对症，是调理孩子鼻病的 “温和要药”。下面，陈治珍主任给大家分享了一道白芷食疗方。

白芷山药通窍粥

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取白芷、黄芪、粳米 、炒扁豆、红枣 。先将白芷、黄芪用纱布包好，加水煮 15 分钟取汁；再把粳米、炒扁豆、红枣放入药汁中，小火慢熬 20 分钟至粥黏稠。

其中，白芷通窍化浊，黄芪补肺固表，扁豆、山药健脾祛湿，红枣、粳米温和养胃，特别适合孩子娇嫩的脾胃。这款粥能健脾益肺、通利鼻窍，适合鼻窦炎恢复期日常调养，每周吃 2-3 次即可。