有家长说孩子一受凉，鼻炎又发作了——鼻子堵着难受，清鼻涕流个不停，喷嚏一个接一个，晚上睡不好，白天没精神。

从中医角度看，这主要是孩子体内阳气不足，寒气入侵导致鼻窍不通。

今天，邀请到儿科专家陈治珍，给大家介绍一个家家都有的“神器”——吹风机，它能快速帮助孩子暖身驱寒，缓解鼻炎症状。

吹风机巧用，重点吹这两个穴位

大椎穴：位于孩子低头时，脖子后面最突出的骨头下方的凹陷处。

这个穴位是全身阳气汇聚的点，用吹风机吹热这里，能迅速激活身体的阳气，让全身都暖和起来。

肺俞穴：在孩子后背，大椎穴往下数三个骨节，向左右两侧各量两指宽的位置。

这个穴位直接关联呼吸系统，温暖它可以调节肺功能，有效减轻鼻炎不适。

操作时记得用中低档热风，保持15-20厘米的距离，每个穴位吹3-5分钟，以孩子感觉温暖舒适为度。千万不要靠得太近，以免烫伤娇嫩的皮肤。

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为什么吹后背有效？

人体后背有两条重要的经络：督脉和膀胱经。督脉掌管全身的阳气；膀胱经是身体的“排毒通道”。

通过温暖刺激这些经络和穴位，能帮助孩子排出寒湿，增强抵抗力。

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其他辅助方法，巩固效果

海盐热敷：将海盐炒热装入布袋，敷在孩子后背部位。热盐的渗透力强，保温时间长，能更深入地驱除寒气。

简单食疗方：

  • 生姜葱白汤：取3-5片生姜和2-3段葱白，加水煮沸后小火煮10分钟，让孩子趁热喝下。
  • 红糖姜枣茶：红枣、生姜和红糖一起煮水，适合体质偏虚的孩子。
  • 紫苏粥：煮好的米粥加入新鲜紫苏叶再焖一会，有散寒通窍的作用。

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重要提醒，家长必看

给孩子使用任何温热方法时，安全第一。吹风机和热敷都要全程看护，严格控制温度和距离，避免烫伤。孩子的皮肤很娇嫩，操作时以温和舒适为准，不是越热越好。

天气转冷，希望这些小方法能帮助各位家长减轻孩子的鼻炎不适，让每个宝宝都能自由呼吸，健康成长！

最后提醒：以上方法仅适用于受凉引起的轻微鼻炎症状，且仅作为日常辅助，不可代替治疗。

如果孩子出现发烧、流脓黄鼻涕、头痛或呼吸困难等严重症状，或者怀疑是过敏性鼻炎，一定要及时就医。