不少人遇到反复发热的情况，第一反应就是吃退烧药，但往往效果不佳。其实，发热不只是普通“发烧”那么简单，要是伴随其他特定不适，很可能是风热在“作祟”。盲目用药不仅没用，还可能让不适加重，这一点需要格外留意。
尤其是春夏季节，风热高发，身体频繁发热时，一定要多关注伴随症状。若出现以下三种表现，极有可能是风热来袭的信号。此时，建议诸位及时调整调理之法，以免症状加重，保障身体康健。
一、首当明晰：何为风热？究竟为何会找上门来？此般情形着实令人心生疑惑，仿佛有一团迷雾萦绕，让人难以窥清背后的因由。
很多人分不清风热和普通感冒，其实两者差别很大。风热简单说就是，外界的热邪（比如燥热的空气、不当吹风）和体内的热气（比如吃多了温热食物、熬夜上火）凑到一起，引发的身体不适。它不是病毒感染导致的，更多是身体内外环境失衡的表现，常见于体质偏热、生活习惯不规律的人群。
日常里，这些情况特别容易诱发风热：春夏季节天气燥热，频繁进出空调房、长时间对着风扇直吹，冷热交替间身体调节不过来；平素喜食火锅、烧烤、辛辣炒菜，或常啖羊肉、桂圆等温热之品，致使体内热气渐积。长期熬夜、过度操劳会使身体抵抗力下降。此时，若让热风毫无阻碍地直吹身体，无疑是在本就虚弱的身体上再添负担，极有可能诱发各类健康问题。
二、频繁发热+这3个症状，警惕风热来袭
风热引起的不适有很明显的“热象”特征，只要发热时搭配以下3个症状，基本就能初步判断是风热，别再当成普通发烧处理了。
1、咽喉处似有火灼，干痛之感如芒在喉。每作吞咽动作，便觉不适如梗，仿佛有异物横亘其间，令人颇为难受。
热邪最容易先攻击咽喉部位，所以风热来袭时，咽喉干痛是很典型的信号。具体表征为喉咙泛红、肿胀，在饮水、进食时，吞咽的疼痛感尤为显著。倘若情况严重，就连开口说话都会让人感到力不从心。很多人会把这当成普通咽炎，但如果同时伴随反复发热，就别只盯着咽喉看了，这是身体在提醒你“内热+外热”已经失衡。
2、鼻腔堵塞不通，呼吸受阻，还不时淌下黄浊而浓稠的鼻涕，仿佛有一团黏腻的阴霾在鼻腔内盘踞不散。
因风热之邪引发的鼻塞，与风寒感冒所致的清涕症状大相径庭。风热鼻塞往往是热邪壅滞鼻窍，而风寒清涕是寒邪侵袭使然，二者表征差异显著。风热导致的鼻涕大多是黏稠的，颜色偏黄或黄绿，擤的时候很费劲，甚至会粘在鼻腔里。这是因为热邪影响了身体里水分的正常运行，让鼻腔分泌物变稠变黏。要是发热时还出现这种鼻塞流涕的情况，基本就能排除风寒，更可能是风热在作怪。
3、出现咳嗽症状，且咳出的痰液呈现黄色。此情况或许暗示呼吸道存在一定炎症，需留意观察后续状况。
当热邪侵袭肺脏，极易诱发咳嗽之疾。此时咳出痰液，多为黄色，质地浓稠黏滞，咯出不畅，这给患者造成了诸多不适。这是因为肺部受到热邪刺激，产生的分泌物变多且变稠。若发热之际，还伴有频繁咳嗽、咯吐黄痰之状，表明热邪已累及肺之功能。此时需及时调理，以防咳嗽加剧，演变为慢性不适之症。
三、出现风热症状，这样应对更稳妥
首先要明确，风热不是普通发烧，别一发热就吃退烧药。正确之法，先辨症状，再行针对性调养。饮食宜选清热降火之清淡佳肴，如绿豆汤、冬瓜汤、凉拌苦瓜，忌辛辣、油炸、温热之物，且多饮温水以补充水分。
若发热持续超3日未消，或咽喉疼痛、咳嗽症状日益加重，切莫耽搁，建议即刻前往医院就医，在专业医师的指导下科学调理身体。毕竟个体体质存在差异，病症的轻重程度也不尽相同。唯有依据具体症状妥善处理，方能加速身体的康复进程，早日回归健康状态。
春夏季节本就是风热的高发期，大家在享受清凉、品尝美食的同时，一定要多留意身体的细微变化。尤其是出现频繁发热时，别忽略了伴随的症状，及时判断、正确调理，才能避免小不适拖成大麻烦。
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