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农历冬月初六是时节转换中的重要节点，此时北方冷空气频繁南下，气温持续走低，万物进入闭藏休整的状态。民间流传着“吃二样，做一事”的传统习俗，既贴合冬季养生御寒的需求，又承载着对冬日平安顺遂的期许，遵循这些习俗，能让整个冬月的生活更显安稳舒心。
冬日饮食的核心是温补润燥，这“二样”便是顺应时节的经典选择。
温补糯米饭
冬月吃糯米饭是流传已久的老传统，糯米性温味甘，素有温补脾胃、益气养血的功效，是冬季补充能量的优质食材。制作时搭配红枣、桂圆、腊肉等食材一同蒸煮，红枣的甘甜与桂圆的醇香融入糯米中，再夹杂着腊肉的咸香，口感软糯饱满，饱腹感极强。糯米中富含的碳水化合物能快速为身体供能，抵御冬日的凛冽寒气，其中的B族维生素还能缓解冬季常见的疲劳感，无论是作为早餐唤醒身体，还是作为晚餐暖身养胃，都是绝佳选择。
鲜香羊肉汤
民间常说“冬吃羊肉赛人参”，冬月初六喝一碗温热的羊肉汤，是御寒养生的不二之选。羊肉性温，能起到温中暖肾、驱寒祛湿的作用，尤其适合冬季手脚冰凉、气血不足的人群。羊肉中富含优质蛋白质和铁元素，能补充身体所需的营养，增强抵抗力。炖煮时搭配白萝卜、生姜和当归，白萝卜的清甜能中和羊肉的膻味，生姜和当归则能进一步提升温补效果，让汤汁更显鲜香醇厚。这样一碗羊肉汤，老少皆宜，喝下去通体温暖，能有效改善冬季的寒凉不适感。
除了饮食上的讲究，冬月初六还有一件关键的事要做，那便是除尘纳新，祈福迎祥。
清扫居室纳福气
冬月初六有着“扫尘日”的说法，核心寓意是除旧迎新，驱邪避秽。冬季门窗紧闭，室内空气流通不畅，角落、窗台、橱柜等地方容易积攒灰尘和细菌，不利于家人健康。这一天进行彻底的居室清扫，既能清除积尘，减少细菌滋生，保障居家环境的整洁卫生，又能以全新的环境状态迎接后续的节日。从传统寓意来看，清扫积尘也象征着扫去一年的不顺与烦恼，为家中接纳新的福气腾出空间。清扫时可以适当打开门窗通风片刻，让新鲜空气流入，让居室更显清爽通透。
这些流传下来的习俗，藏着古人顺应时节的生活智慧，也承载着对美好生活的向往。冬月初六，不妨跟着习俗吃上温热的糯米饭和羊肉汤，再认真清扫一遍居室，在暖胃暖身的同时，也为冬日的顺遂福气做好铺垫。
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