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今日健康提示

每个人都是自己健康的第一责任人。新年伊始，积极践行文明健康绿色环保的生活方式，合理饮食，规律运动，戒烟限酒，心理平衡，保证睡眠，积极社交，主动学习，让健康成为习惯，用行动定义生活。

健康，是生活最妥帖的馈赠。

愿你每月邂逅一个健康小节点，

把守护身体的小事，

刻进时光里。

收藏这份健康日历，

让2026年的每一天，

都有健康提醒相伴！

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来源：健康中国

一审：陈素玲

二审：黄新珠

三审：宁永鑫