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愿您既能复刻经典,亦能感受“好吃背后”的匠心与温度。愿您掌勺之间,尝得三湘四水的人间至味。 —— 致敬每一位认真生活的美食家!

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家烧桂鱼仔做法教程

主料
小鳜鱼4条(每条约200-250克)

配料
红椒米30克、小米辣碎20克、紫苏叶15克(切碎)、葱花20克、姜片10克、蒜瓣15克(切片)

调料
菜籽油80毫升、猪油30克、料酒20毫升、生抽15毫升、老抽5毫升、蚝油10克、盐3克、鸡精2克、白糖2克、胡椒粉少许、高汤300毫升(或清水)

做法步骤

一、鱼身处理

1.小鳜鱼去鳞、去内脏,洗净后擦干水分,在鱼身两侧各划2-3刀,刀深至骨但不要切断,放入盐、料酒、姜片、葱段腌制15分钟,便于入味。

二、煎制鱼身

1.锅中倒入菜籽油和猪油,烧至六成热(约180℃)。

2.将处理好的小鳜鱼逐条放入锅中,不要翻动,中小火煎至一面定型且金黄色后翻面,将另一面也煎至金黄,表皮微脆,盛出备用。

三、炒制配料

1.锅中留少许底油,烧热后放入姜片、蒜片爆香。

2.加入红椒米、小米辣碎,小火翻炒出辣味和香味。

四、焖煮鱼身

1.将煎好的小鳜鱼平铺在炒好的配料上。

2.倒入料酒去腥,加入生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、胡椒粉调味。

3.缓缓倒入高汤(或清水),水量刚好没过鱼身一半即可。

4.大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮8-10分钟,让鱼身充分吸收汤汁和调料的味道。

五、加入紫苏与收汁

1.焖煮至汤汁浓稠时,加入切碎的紫苏叶,轻轻翻炒均匀。

2.继续小火焖煮1-2分钟,让紫苏的香气充分融入鱼身。

六、装盘撒葱花

1.将焖煮好的家烧桂鱼仔盛出装盘。

2.撒上葱花,锅中烧少许菜籽油至冒烟,迅速淋在葱花上激出香味。

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成菜特点
小鳜鱼经过先煎后焖的烹饪方式,外皮微脆,内里鲜嫩,汤汁浓郁而不腻,红椒与小米辣的鲜辣与紫苏的清香交织,形成独特的湘味风格,是一道下饭又下酒的家常佳肴。

关键提示

1.煎鱼时油温要适中,过高易焦,过低则鱼身易碎;煎制过程中不要频繁翻动,以免鱼身破碎。

2.焖煮时火候要控制得当,小火慢炖让鱼身充分吸收汤汁,保持鲜嫩口感。

3.紫苏叶的加入是提升菜品香气的关键,不宜过早放入,以免香气挥发;若不喜欢太辣,可减少小米辣的用量。

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