十三条建议：亲爱的朋友，希望你现在就规划你的2026
年底了，又到了一年一度反思总结的时候。
学员们邀请我为大家做个基础总结——面对广泛存在的不确定性，2026年我们应该做哪些准备？
我这里提出十三项建议，供大家参考。
第一， 每天都要感恩
每天醒来，你还活着，能吃能睡，就是赢家。
活着就比很多国家的很多人都要强了。
感恩家人，感恩朋友，感恩老板，感恩大自然，他们共同塑造了环境，成就了你。
稍微花点小钱，适当捐赠。等于在向潜意识宣告，看，我还有能力帮助他人，福往者福来。
第二， 做两手准备，最坏的准备
做两手准备，好的和坏的。2026年大概率后者会被用到。
读读资本主义发展史以及近现代战争史，未来3-5年，世界是有可能发生战争的。一打就是世界大战。
要做两手准备，最危险的局面如果降临，你该怎么办？
家里要多少储备一些贵金属，如黄金。
最近的一个撤退点、安全屋在哪里，在中国西部、南部省份有没有朋友，是不是建立一条安全路径？
第三， 交有用的朋友
打开手机通讯录和微信好友，问问自己，多少是对我有用的朋友，多少是酒肉朋友，就是来吸血的？
去掉90%的损友，把更大的关注度、社交空间留给有才华的人。
例如三大经典：公检法、律师、医生。
经营关系的时候不明白，但用到他们的时候，非常有用。
鼓励“向上社交”，最好是人格平等。如果非要下跪，跪姿优雅点。
第四， 发掘你人性的攻击点
刘慈欣说，失去人性，失去很多；失去兽性，失去一切。
个性中的攻击点是很重要的。不被人PUA，不被道德绑架，自由自在。
人生只活一次，且你是为了你自己活着。
别人侵犯你边界，可以反击，也可以看戏。自己选。
第五， 整理家居断舍离
很多人家里乱七八糟，存了太多老破旧。
坏掉的电饭锅、旧鞋子、旧报纸、孩子不喜欢的自行车、买来从来不用的走路机等。
它们都在耗你的气。
一口气要全扔掉。
第六， 运气不好时候出去走走
中产以下，实力比运气重要；中产以上，运气就是实力。
运气不好、手气不佳，不要硬撑。
穷游、特种兵游都可以，花不了几个钱。
拉上三两好友，去自己从来不去的地方，走一段自己从来不走山路，欣赏湖光山色。
换个好心情，回来运气就转了。
第七， 多读书，少熬夜，不打游戏
2025年，你读了几本书了？要求进步却不愿付诸努力，这就是落后的你。
向他告别。
塑造一个优秀的你，平时就该是优秀的。你认真，生活就对你认真。
每天读半小时左右的书，一个月读1-2本，一年是20多本书。坚持一年半，保证你出口成章、笔下生花，超越85%的国人。
才华这玩意儿就跟怀孕一样，时间久了总有人看出来。
少熬夜，戒了游戏吧。多巴胺是平民货，高手玩的是内啡肽。
每天11点前要上床睡觉，胆经、肝经需要休息。按照科学方法论来，每天都是修行，很快晋升元婴化神。
第八， 存钱，调整存款
如果你是40岁以上的职业男性，建议你存下一笔钱，保证18个月左右的家庭开销，不受失业影响。
如果家里背着高利息的房贷，建议你联系银行，问询优惠消费贷、经营贷的信息，借新还旧，趁着国家下拨政策，更换贷款，减轻利息负担。
你不是神，现在的市场也不像过去那么容易挣钱了。
第九， 高度关注AI
AI入侵各行各业。
与其眼睁睁看着自己工作被它干掉，不如早点拥抱它。通过AI，把熟悉的工作分解、分拆，重做一遍商业模式，或许就是你的机会。
第十， 不借钱给他人
年底了，你的微信上很多“老”朋友找你。
他们确实很老，十几年不联系的小学同学，婚宴上擦肩而过的五服外亲戚，找你寒暄。不是因为你长得帅，是因为他们想问你借钱。
十万不方便，那就一万；一万也勉强，那就两千；最低一千你总不好意思不给吧。
你给了，他们就颠了。
很多人坚持了五六年，熬到2025年年底，熬不下去了。这个冬天，还要倒下一批。
他们求遍身边亲朋好友，高利贷都尝试了，这才找到你头上。不会还的，他们也知道自己还不了，也不打算要你这个朋友了。
你如果坚持不给，他们火急火燎跟个猴儿一样上蹿下跳，什么难听话都说得出来。
不能给啊，给了，钱没了人也丢了。
第十一，尊重现实爱党爱国
你必须承认，现实是，我们是强大中国经济周期的受益者。
不管你肚子里对社会有多大怨言，要有“大政治”意识，要跟党，跟这个国家，跟人民站在一起。
对中国不利的言论，首先不应出自你的口；其次，周边朋友如果说了，要积极劝解，认真分析，不要推波助澜，人云亦云。
社会主义中国与资本主义的美国不一样。美国是富人活得自由滋润，中国是为穷人兜底。国情不一样，选择的道路不一样。
幸亏我们活在此时此刻的中国，一个强大、繁荣又安全的国度，超越历代王朝。毒品控制得很好，凌晨两天姑娘穿着超短裙不用担心被小混混骚扰。
要实事求是，体会改革开放四十年带给人民的满意度、获得感。
此生无悔入华夏。没人能通过背叛自己的祖国获利。
退一万步说，人要现实精明一点，这几年投奔西方就好比1948年投靠国民党……
第十二，拥有健康好身体
培养一个自己喜欢的运动爱好，学点杂学，例如国学、电工。
建立自己的养生系统，多了解一点医学常识，学几招急救技能。
帮别人帮自己，你会用得上。
第十三，花时间陪伴父母
我们过了中年，距离父母离开我们的时刻就越来越近。
花时间陪他们。今年夏天我陪77岁的母亲去了张家界，前不久又陪母亲去了南京。
不要等到他们去世再后悔，想到就立刻去做。
对待自己也是一样。勇敢去做。
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