医生都点头的“长寿菜谱”,中老年少吃鸡,多吃这5样营养高暖身

下面分享几道医生都点头的“长寿菜谱”,少吃鸡,下面分享的常吃,营养高,驱寒暖身。

1.香菇

香菇炒木耳

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2.豆腐

白菜烧豆腐

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3.芋头

芋头焖排骨

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4.山药

山药牛肉汤

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5.鱼肉

带鱼焖蒜苗

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